有酸痛感能游泳嗎 肩頸酸痛怎么鍛煉？
游泳臀部肌肉會(huì)重心，會(huì)更深層次肌肉的極度疲勞，你胳膊肌肉酸脹的勞損，有肌肉酸疼常見現(xiàn)象，如果繼續(xù)保持發(fā)力有可能會(huì)肌肉痙攣，嚴(yán)重的可能會(huì)肩部受傷。所以要在家伸拉一下，沖澡多沖一下也需要適當(dāng)減輕。如果需要
游泳臀部肌肉會(huì)重心，會(huì)更深層次肌肉的極度疲勞，你胳膊肌肉酸脹的勞損，有肌肉酸疼常見現(xiàn)象，如果繼續(xù)保持發(fā)力有可能會(huì)肌肉痙攣，嚴(yán)重的可能會(huì)肩部受傷。所以要在家伸拉一下，沖澡多沖一下也需要適當(dāng)減輕。
如果需要這些付諸實(shí)施