跑步前面4公里很累后面7公里不累怎么回事？很多運(yùn)動都是如此，跟身體和訓(xùn)練習(xí)慣也有關(guān)系，身體體能的平臺期，跨過去了就會輕松完成，堅(jiān)持不住停下了，那么也就很難提高了為什么一千米跑了最后不累了？長跑的時候一

跑步前面4公里很累后面7公里不累怎么回事？

很多運(yùn)動都是如此，跟身體和訓(xùn)練習(xí)慣也有關(guān)系，身體體能的平臺期，跨過去了就會輕松完成，堅(jiān)持不住停下了，那么也就很難提高了

為什么一千米跑了最后不累了？

長跑的時候一般剛開始跑的時候不累，一段路程后，人感覺就很累，步子邁不開，有的人還會腹疼，這些都是正?，F(xiàn)象，但再跑一段時間后，感覺又不大累了。

這是因?yàn)椋伺芤欢温烦毯?，人體達(dá)到一個極限的時候，感覺特別累，但跑著跑著，極限過去了，人感覺不大累了。

為什么一千米跑了最后不累了？

為什么1km跑到最后就不累了？

這個問題我可以嘗試著幫助你來回答。體育比賽一般分為有氧和無氧階段，在1km的中長跑中，當(dāng)你跑到四五百米的時候，一般的業(yè)余選手會感覺到呼吸特別困難，喘不上氣來，一旦你堅(jiān)持過了這個階段，就會好起來

本人連跑步5到6公里，越跑越不累是什么情況？

證明你平常還是有運(yùn)動，身體底子還行，跑步到后面基本就是機(jī)械式運(yùn)動了，手和腿都是做習(xí)慣性的動作，5-6公里的跑步并不是很遠(yuǎn)距離的跑步，如果你是有一段時間沒鍛煉后的初次鍛煉，等到第二天起床你就知道是什么感覺了。