籃球零基礎(chǔ)，如何系統(tǒng)學(xué)習(xí)？很高興為大家解答這個(gè)問題，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)問題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。以下我為大家分享，我個(gè)人對(duì)這個(gè)問題的看法與想法，希望我的分享能給大家?guī)韼椭?，也希望大家能夠喜歡我的

籃球零基礎(chǔ)，如何系統(tǒng)學(xué)習(xí)？

以下我為大家分享，我個(gè)人對(duì)這個(gè)問題的看法與想法，希望我的分享能給大家?guī)韼椭?，也希望大家能夠喜歡我的分享。

我認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要內(nèi)容取決于籃球競技能力結(jié)構(gòu)，包括以身體素質(zhì)，籃球技術(shù)，籃球戰(zhàn)術(shù)為主要，心理智能，團(tuán)隊(duì)意識(shí)為輔的訓(xùn)練。首當(dāng)其沖當(dāng)屬身體素質(zhì)訓(xùn)練，身體素質(zhì)是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

其次，控球，這是個(gè)基本功，是籃球的基礎(chǔ)，練好控球先做到三點(diǎn)，首先學(xué)會(huì)用手腕拍球，然后用手指粘球，其次要學(xué)會(huì)繞球，培養(yǎng)良好的球感。這些做的差不多了，就學(xué)會(huì)在跑動(dòng)中運(yùn)球，不求快，但求穩(wěn)，先做到這些。

最后是上籃，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對(duì)方摸不透自己的套路，這里要學(xué)會(huì)鉆對(duì)方的弱側(cè)即空間較大的一面，起跳不求高，注意身體對(duì)球的掩護(hù)，出手手指要靈活的挑藍(lán)，別僵硬。

在以上的分享關(guān)于這個(gè)問題的解答都是個(gè)人的意見與建議，我希望我分享的這個(gè)問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時(shí)也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個(gè)問題的解答，還望分享評(píng)論出來共同討論這話題。

我最后在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發(fā)大財(cái)，生意興隆，謝謝！

以后想做一名職業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)在技術(shù)一般般，能把一些運(yùn)球動(dòng)作做到還行，就是左手不太熟練