早上運(yùn)動后可以洗澡洗頭嗎(上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？)
上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？其實(shí)剛跑完步就洗頭無論幾點(diǎn)都是不適宜的，我們知道，跑步是需要消耗大量體力的，會產(chǎn)生熱量，如果立馬去洗頭，頭部潮濕，這時毛孔都是張開的，冷氣會趁機(jī)鉆入身體，腦部血管會受到?jīng)_擊，
上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？
其實(shí)剛跑完步就洗頭無論幾點(diǎn)都是不適宜的，我們知道，跑步是需要消耗大量體力的，會產(chǎn)生熱量，如果立馬去洗頭，頭部潮濕，這時毛孔都是張開的，冷氣會趁機(jī)鉆入身體，腦部血管會受到?jīng)_擊，可能會引起身體的不適，用吹風(fēng)機(jī)及時吹干頭發(fā)，再吹吹后脖及背部，便也能祛風(fēng)保暖。正確方法是，跑完步休息半個小時再洗頭最為合適！上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？
上午九點(diǎn)跑完步洗頭不太合適，早上正是一天當(dāng)中陽氣生發(fā)的時候，這時候洗頭，剛好把正在生發(fā)的陽氣澆下去了，時間一長容易造成陽氣弱，陽氣一弱，身體免疫力低下，容易生病，所以每天洗澡或洗頭的時間最好安排在中午以后，一般午后就是陽氣慢慢往回收的時候，這個時候，就不會對身體有什么影響
上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？
跑完步，要等到汗液消了以后就可以洗頭了啊，汗液消了，因跑步勞累的身體機(jī)能也恢復(fù)的差不多了，就可以洗頭了，洗完以后，及時用干毛巾輕按擦干，清清爽爽，更有利于頭皮和頭發(fā)的健康。汗液不消，此時洗頭，寒氣容易入侵，容易感冒，所以要等汗液消了再洗更有利于健康。
上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？
可以洗頭的??！沒有規(guī)定上午9跑完步不可以洗頭這樣規(guī)定。我們一起分析一下。早上跑完步身體會出汗，如果跑完步洗頭就要考慮一下出汗這個人身體自然現(xiàn)象，為了避免涼水對身體刺激，后容易感冒所以洗頭的時候把水溫調(diào)高一點(diǎn)，這樣就可以。最好不要涼水洗頭。
上午9點(diǎn)跑完步可以洗頭嗎？
上午9點(diǎn)跑完步不可以馬上洗頭，人在劇烈運(yùn)動后，出了很多汗，氣喘吁吁，認(rèn)為馬上洗頭可以洗干凈汗污，又可以消除疲勞，其實(shí)這樣做不但危害健康，而且容易發(fā)生意外。跑步后可以先做做拉伸運(yùn)動10分鐘，等到心率恢復(fù)正常狀態(tài)后，喝上一杯溫開水，待體溫慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)，身上不再出汗了，就可以洗個熱水澡，同時可以一塊洗頭的，不過時間不要太長，洗太長時間容易導(dǎo)致頭暈，皮膚變干等現(xiàn)象出現(xiàn)。