跑步真的對(duì)降血壓有作用嗎(跑步可以降血壓?jiǎn)幔?

2023-03-17

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跑步可以降血壓?jiǎn)幔颗懿娇梢越档脱獕骸＝档脱獕喊ㄉ罡深A(yù)和藥物治療。生活干預(yù)包括低鹽低脂飲食、戒煙限酒、避免情緒激動(dòng)、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重。如果不能通過(guò)生活將血壓降低到正常水平，必須采用藥物治

跑步可以降血壓?jiǎn)幔?/h3>跑步可以降低血壓。降低血壓包括生活干預(yù)和藥物治療。生活干預(yù)包括低鹽低脂飲食、戒煙限酒、避免情緒激動(dòng)、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重。如果不能通過(guò)生活將血壓降低到正常水平，必須采用藥物治療，防止長(zhǎng)期高血壓對(duì)靶器官的損害。