足球防守卡位技巧？卡位防守，是足球運(yùn)動(dòng)一個(gè)重要而有效的防守動(dòng)作，可以四兩撥千斤，以巧致勝，指的是方法，防守隊(duì)員用身體橫隔在進(jìn)攻隊(duì)員與球之間，并非身體高大強(qiáng)壯才可以運(yùn)用，在運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)防守中，對(duì)方趟球過(guò)大，即

足球防守卡位技巧？

卡位防守，是足球運(yùn)動(dòng)一個(gè)重要而有效的防守動(dòng)作，可以四兩撥千斤，以巧致勝，指的是方法，防守隊(duì)員用身體橫隔在進(jìn)攻隊(duì)員與球之間，并非身體高大強(qiáng)壯才可以運(yùn)用，在運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)防守中，對(duì)方趟球過(guò)大，即身體離球較遠(yuǎn)時(shí)，也就是防守隊(duì)員比進(jìn)攻隊(duì)員離球較近，身體要貼身，將后背給予對(duì)方，讓球始終在自己身前和控制范圍。

足球防守卡位技巧？

當(dāng)進(jìn)攻方從正面進(jìn)攻的時(shí)候，防守隊(duì)員應(yīng)該就近的進(jìn)行正面的阻截，雙腿打開(kāi)、重心降低，做出攔截的姿態(tài)。但是這個(gè)時(shí)候防守隊(duì)員不能馬上的沖上去進(jìn)行上搶，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員繼續(xù)向前進(jìn)行推進(jìn)的時(shí)候，防守球員也不要馬上的后退，讓足球慢慢的逼近過(guò)來(lái)，等到時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候果斷的上搶，斷下或者是破壞足球。

在第一名防守隊(duì)員進(jìn)行防守的時(shí)候，他身后的第二名防守隊(duì)員，要密切關(guān)注著前面功防雙方的較量，不要急于上前幫助。因?yàn)檫@時(shí)的攻方必定會(huì)設(shè)法過(guò)掉防守隊(duì)員向另外的方向進(jìn)行突破，如果進(jìn)攻方的思路暴露了，第二名防守隊(duì)員應(yīng)該迅速的沖上去搶斷足球。要注意的是，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員過(guò)第一名防守隊(duì)員的時(shí)候，第一名防守隊(duì)員不能輕易的放棄抵抗，因?yàn)榈谝幻娜魏我唤z努力都是在為第二名防守隊(duì)員的防守制造機(jī)會(huì)。

當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員被第一名防守隊(duì)員逼到死角，死去了過(guò)人或者是傳球線路的時(shí)候，第二名防守隊(duì)員要馬上上前與第一名防守隊(duì)員形成對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的夾擊，從而斷下足球。

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足球卡位技巧專項(xiàng)訓(xùn)練？

首先你必須要有身體,你的身體條件好卡位就有優(yōu)勢(shì).其次你必須要有很好的截球意識(shí),防守是必須要有足夠的踢球?qū)崙?zhàn)經(jīng)驗(yàn)才能做好的.如果樓主要練好卡位技巧就必須多參加足球比賽,你多鍛煉身體,有了身體,球場(chǎng)上的對(duì)抗也就游刃有余了...

足球卡位技巧專項(xiàng)訓(xùn)練？

第一步：背身面對(duì)隊(duì)友第二步：用身體扛住隊(duì)友，并且小碎步通過(guò)腳下若干個(gè)標(biāo)志物第三步：突然啟動(dòng)反跑，選擇自己適合的次數(shù)，盡力而為完整動(dòng)作。

足球防人怎么卡身位？

足球防人一定要把對(duì)方卡在你的身后，雙臂盡量展開(kāi)讓對(duì)方完全在你的身后，擴(kuò)大你本身的防守面積，整個(gè)身體微微靠向身后的對(duì)方球員，重心不能太高，如果對(duì)方使勁撥你或者推你，就順勢(shì)倒下，一般裁判會(huì)判進(jìn)攻犯規(guī)（倒地時(shí)動(dòng)作可以比較夸張），而且在倒下的瞬間，整個(gè)身體壓在球上方或者用雙臂護(hù)住球，這個(gè)是為了防止裁判沒(méi)有判的一個(gè)小動(dòng)作，反正原則就是當(dāng)自己已經(jīng)對(duì)球失去控制權(quán)時(shí)，也不要讓對(duì)方控制住球。