蛙泳偏斜怎么辦？:我覺(jué)得蛙泳的身體是歪斜的，主要是兩臂劃水，或者兩腿在水中力量不均勻造成的。漂浮時(shí)頭部托起水面，身體浮力減小，重心下移，產(chǎn)生傾斜和左右擺動(dòng)。為了解決蛙泳的跑偏，首先，don 不要緊張

蛙泳偏斜怎么辦？

:我覺(jué)得蛙泳的身體是歪斜的，主要是兩臂劃水，或者兩腿在水中力量不均勻造成的。漂浮時(shí)頭部托起水面，身體浮力減小，重心下移，產(chǎn)生傾斜和左右擺動(dòng)。為了解決蛙泳的跑偏，首先，don 不要緊張，放松你的身體。;t抬頭，下巴緊貼胸部，劃水，持水同時(shí)推水，形成一條直線(xiàn)，保持平衡。

蛙泳偏斜怎么辦？

可以練習(xí)調(diào)整。

一般來(lái)說(shuō)，游泳時(shí)頭部偏向一側(cè)，進(jìn)行空氣交換。這種游泳姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了容易偏位?？梢酝ㄟ^(guò)實(shí)踐來(lái)調(diào)整。游泳時(shí)頭部挺直，吸氣時(shí)頭部抬離水面，呼氣時(shí)頭、鼻、眼都下到水中，這樣游泳漂浮均勻，阻力更小，游泳更快更省力，不會(huì)出現(xiàn)偏心的情況。

蛙泳時(shí)腿總是斜向下，怎么樣才能讓腿和身體成一條直線(xiàn)？

蛙泳規(guī)定，開(kāi)始入水后，必須有一次大的劃水，也就是你整個(gè)身體入水后(此時(shí)身體成一條直線(xiàn)，雙手在頭前)，然后用手劃水一次。注意你的腳一定不能動(dòng)，即使動(dòng)了也是犯規(guī)。劃完一次，身體還在水下，然后就可以手腳并用劃了(也就是一般的蛙泳)，但是要注意，劃完一次，踢腿一次，頭一定要露出水面，否則就是犯規(guī)。這就是入水，然后踢腿的動(dòng)作可以用五個(gè)字來(lái)概括:收、轉(zhuǎn)、踢、夾、漂。我一一解釋:

1、集合，即腿回收，大腿帶動(dòng)小腿，小腿帶動(dòng)腳底，大腿可以向身體下部靠攏。

2、轉(zhuǎn)身，當(dāng)你做完腿的時(shí)候，因?yàn)橥茸匀皇前ぶ?，所以你要翻過(guò)來(lái)推水。此時(shí)，腳掌先向外翻，然后小腿向外翻。有一點(diǎn)要注意，大腿不要分開(kāi)，膝蓋后面也不要分開(kāi)(為什么，后面)。

3、踏板，這可以說(shuō)大腿為什么不分開(kāi)。想想吧。如果大腿是分開(kāi)的，那么當(dāng)你踩踏板時(shí)，大腿不會(huì)分開(kāi)。;不要做任何水中運(yùn)動(dòng)，大腿基本上不做運(yùn)動(dòng)。;不要做任何運(yùn)動(dòng)。如果你不 t分開(kāi)，那么大腿踏板會(huì)讓你更有動(dòng)力踢腿。讓 先說(shuō)大腿再踢腿。此時(shí)腳掌張開(kāi)(與水接觸面積較大)，然后向兩側(cè)踢(左腿為左背，右腿為右背)。

4、夾，當(dāng)你的腿伸直的時(shí)候，可以在腳上夾水，這是大腿的主要力量，也可以提供動(dòng)力。

5、漂移，夾緊后還得漂移。當(dāng)然，想要高頻，還是要漂移。唐 不要暫停這些動(dòng)作，它們必須連貫才能有效。談完腿，讓 s說(shuō)手:其實(shí)蛙泳的手掌入水是這樣的:大拇指自然交錯(cuò)，四指自然合攏，兩個(gè)食指前端要相互接觸，手掌微微并攏，使手掌呈弓形。入水時(shí)手是直的，腳是浮的，也就是說(shuō)腳浮的時(shí)候手是直的，身體也是直的。然后劃水，雙手掌背并攏，使掌心向外，然后手腕向外彎曲，同時(shí)肩膀帶動(dòng)手臂向外劃水。小心點(diǎn)，唐 不要?jiǎng)澋锰?，直到手臂大約70度，手轉(zhuǎn)動(dòng)。只需向上彎曲，手掌向下劃水，將水向后推。最后兩臂成一條直線(xiàn)，前臂與身體成90度。然后兩掌緊貼身體中線(xiàn)，手掌帶動(dòng)雙臂并攏，然后連貫地一起向前伸展。這樣就完成了手的一次劃水，其他動(dòng)作可以重復(fù)。游到一定程度，伸胳膊的時(shí)候可以把手伸出水面，這樣受到的阻力會(huì)小一些。順便說(shuō)一下，有 這是另外一回事。當(dāng)你的前臂與身體成90度時(shí)，向后劃水。來(lái)吧，抬起你的身體，那 呼吸?，F(xiàn)在我 我在說(shuō)呼吸，我 我想指出一點(diǎn):當(dāng)我抬頭看時(shí)，它 賽艇運(yùn)動(dòng)員剛才提到的90度角是什么？我通常只是抬頭看看，不要 不要把我的臉轉(zhuǎn)向前方。我的臉通常會(huì)看到水，所以只要向前看一點(diǎn)。說(shuō)實(shí)話(huà)，游泳不好寫(xiě)。你得自己去感受，自己去體驗(yàn)。