肌肉酸疼能繼續(xù)運動嗎 肌肉酸痛還能鍛煉嗎？
肌肉酸痛還能鍛煉嗎？仍然可以在肌肉酸痛的情況下鍛煉，但我們應該注意不要過度鍛煉。肌肉酸痛是因為運動過度，運動強度過大。過度訓練后，肌肉會感到疲勞和酸痛，可以適當進行輕度有氧運動，因為有氧運動可以代謝體
肌肉酸痛還能鍛煉嗎？仍然可以在肌肉酸痛的情況下鍛煉，但我們應該注意不要過度鍛煉。肌肉酸痛是因為運動過度，運動強度過大。過度訓練后，肌肉會感到疲勞和酸痛，可以適當進行輕度有氧運動，因為有氧運動可以代謝體內多余的酸痛。
是的，唐 不要過度。一般過幾天就消失了。如果它不 t，請注意，減少或停止它，以防止肌肉緊張。