跑步腳扭了怎么辦？先扭傷了腳踝，看看是否有劇痛。如果沒(méi)有旋轉(zhuǎn)，就排除了骨折。如果有一個(gè)大腫塊，它可以 t動(dòng)，建議醫(yī)院拍個(gè)照，因?yàn)榭赡軅顒?dòng)骨。如果它 只是扭傷，先冷敷，24小時(shí)后再熱敷。記住順序一定不

跑步腳扭了怎么辦？

先扭傷了腳踝，看看是否有劇痛。如果沒(méi)有旋轉(zhuǎn)，就排除了骨折。如果有一個(gè)大腫塊，它可以 t動(dòng)，建議醫(yī)院拍個(gè)照，因?yàn)榭赡軅顒?dòng)骨。如果它 只是扭傷，先冷敷，24小時(shí)后再熱敷。記住順序一定不能錯(cuò)。受傷后幾天避免運(yùn)動(dòng)是有幫助的。

腳崴了跑步疼還能再跑步嗎？

罐頭公司。;因?yàn)榕四_踝，我不能再跑了。他需要等到他的病情完全治愈。他可以 這些天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。扭傷的腳踝可以擦紅花油，可以用云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀止痛藥治療。他需要更多的休息和營(yíng)養(yǎng)。腳踝扭傷的治療時(shí)間比較長(zhǎng)，一般需要10-15天左右才能好。

跑步時(shí)扭傷腳了，請(qǐng)問(wèn)可以用云南白藥噴霧劑嗎？效果好嗎？

在運(yùn)動(dòng)中扭傷腳后，首先去正規(guī)骨科對(duì)患處進(jìn)行了x光檢查。當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)，他可以用石膏支撐固定或手術(shù)治療。如果只是單純的腳扭傷，可以噴云南白藥噴霧劑，活血化瘀止痛，效果很好。建議同時(shí)服用活血化瘀藥。注意臥床休息和腳制動(dòng)，飲食要有營(yíng)養(yǎng)。