跑步磨襠該咋辦呢，兩大腿那紅紅的，跑步難受?。啃枰?gòu)買專業(yè)的健身服?；蛘咛?不要每天跑太多。自己跑步的話，可以多看書指導(dǎo)，或者下載一些跑步軟件。有些跑步軟件也有指導(dǎo)，比如運(yùn)動(dòng)有多劇烈。你應(yīng)該適度跑步，

跑步磨襠該咋辦呢，兩大腿那紅紅的，跑步難受?。?/h2>

需要購(gòu)買專業(yè)的健身服?；蛘咛?不要每天跑太多。自己跑步的話，可以多看書指導(dǎo)，或者下載一些跑步軟件。有些跑步軟件也有指導(dǎo)，比如運(yùn)動(dòng)有多劇烈。你應(yīng)該適度跑步，否則你很容易受傷。

什么？;普通人怎么了？It it’只是血液皮膚表面的微小血管造成的，血液不流通。很多都是因?yàn)槎觳恍⌒模_被寒冷凍蝕，或者胖子久坐造成的。建議你多做戶外運(yùn)動(dòng)，晨跑。沒有問題。如果你害怕，你 最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，祝你健康。

你還想繼續(xù)跑嗎？再跑會(huì)不會(huì)更粗？現(xiàn)在你的大腿和小腿看起來很丑。