72歲的運(yùn)動心律是多少？72歲的人正常運(yùn)動，心率每分鐘100~130次，屬于正常范圍。老年人不應(yīng)該做劇烈運(yùn)動。老年人一般要散散步，打打太極拳。72歲的運(yùn)動心律是多少？72歲老人的正常范圍。;美國人的心

72歲的運(yùn)動心律是多少？

72歲的運(yùn)動心律是多少？

72歲老人的正常范圍。;美國人的心率通常是每分鐘70到100次，平均在50次左右。

因?yàn)?8-65歲正常成年人的心率是每分鐘60-100次，平均72次；65歲以上的人每分鐘70-100次，平均75次。

72歲的運(yùn)動心律是多少？

對老年人的運(yùn)動建議主要是中等強(qiáng)度，老年人運(yùn)動后最合適的心率是每分鐘多少次，不能一概而論，主要和年齡有關(guān)。運(yùn)動時的最佳心率=(220-年齡)*(65%-85%)。以80歲為例，老年人運(yùn)動后的最佳心率為91-119次/分。在日常生活中，建議老年人根據(jù)自身情況定期鍛煉。(以上數(shù)據(jù)以健康老人為例)

老年人的正常心率是多少？

老年人在平靜狀態(tài)下的正常心率為每分鐘60~100次，運(yùn)動和睡眠都會有相對的變化。

1.老年人的正常心率在安靜狀態(tài)下為60-100次/分，如果在平靜狀態(tài)下超過100次/分，則稱為心動過速，可見于情緒緊張、熬夜，以及一些疾病，如竇性心動過速、房顫等。如果心率低于60次/分，可見于竇性心動過緩、傳導(dǎo)阻滯等疾病。

2.老年人在某些生理?xiàng)l件下，如運(yùn)動、睡眠時，會出現(xiàn)心率的變化，可能會有增無減。要注意是否有不適癥狀，如頭暈、頭痛、心前區(qū)不適等。建議看專科醫(yī)生。

因此，老年人的正常心率為60~100次/分，在某些生理或病理?xiàng)l件下會有增無減。

此內(nèi)容由哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師范穎審核。

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80到90歲老年運(yùn)動心率多少正常？

十歲的人運(yùn)動時心率有多正常？

十歲的人運(yùn)動時，心率可以在正常范圍內(nèi)，每分鐘60-90次。不追求運(yùn)動時的最大心率為55 %- 75 %。

而且老年人運(yùn)動以慢走為主，不建議運(yùn)動時提高心率。只要你不 鍛煉時不會有心臟不舒服的癥狀。而且要避免老年人在運(yùn)動中出現(xiàn)心率過快的情況，因?yàn)樾穆蔬^快可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，誘發(fā)心臟病發(fā)作。

因?yàn)槔夏耆烁]房結(jié)有退行性改變。竇房結(jié)是心跳起搏的主導(dǎo)結(jié)構(gòu)。竇房結(jié)變性后，心率自然會變慢。所以老年人在年輕時心率一般會降低。

如果老年人有心臟病、高血壓、心臟病肌病和心力衰竭。更應(yīng)該注意的是不要過度運(yùn)動。而且運(yùn)動前要做好運(yùn)動準(zhǔn)備，防止骨折和肌肉拉傷的發(fā)生，防止摔倒。

此內(nèi)容由北京積水潭醫(yī)院心內(nèi)科徐新娜副主任醫(yī)師審核。

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