怎樣辨別瑜伽墊的好壞？區(qū)分瑜伽墊好壞的方法如下:1.唐 不要打開一塊PVC做的瑜伽墊，用鼻子聞墊子的頂部。如果有刺鼻的氣味，很可能是質(zhì)量不達(dá)標(biāo)2.用拇指和食指捏住瑜伽墊，試試抗壓和回彈力。3.用橡皮擦

怎樣辨別瑜伽墊的好壞？

區(qū)分瑜伽墊好壞的方法如下:

1.唐 不要打開一塊PVC做的瑜伽墊，用鼻子聞墊子的頂部。如果有刺鼻的氣味，很可能是質(zhì)量不達(dá)標(biāo)

2.用拇指和食指捏住瑜伽墊，試試抗壓和回彈力。

3.用橡皮擦擦拭瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易斷裂，或者輕輕一拉是否有痕跡。

4.用手掌輕推地墊表面，有干燥感。

買之前帶上一塊橡皮。用它擦瑜伽墊。試試材料是否容易斷。

6.用手掌輕輕推動墊子表面。有種干澀的感覺。如果地墊表面殘留過多發(fā)泡劑，會感覺很滑。然后在上面做操很容易滑倒。

如何挑選好的瑜伽墊，要注意什么？

很多人在選擇瑜伽墊的時(shí)候比較注重顏色的選擇，卻忽略了應(yīng)該注意的材質(zhì)問題。其實(shí)買瑜伽墊更要注意材質(zhì)，材質(zhì)往往是決定瑜伽墊價(jià)格的關(guān)鍵。大家要多注意。

朋友們在購買瑜伽墊時(shí)要注意以下幾點(diǎn):

1.是否容易清洗。

2.平放在地上時(shí)，是否容易抹平，不會起皺？

3.黏不黏？

4.出汗后會打滑嗎？

5.攜帶方便嗎？

6.有沒有a "使用期 "？

7.材料是否環(huán)保，是否會對環(huán)境和身體造成傷害。

另外，平時(shí)簡單清洗瑜伽墊可以放入噴霧器中，加入兩杯水和四滴洗潔精用于洗碗，噴完瑜伽墊后用干布擦干即可。

如果墊子很臟，可以用洗衣粉水清洗。洗衣粉要盡量少，因?yàn)槿魏螝埩舳紩屢院蟮蔫べ|很滑。用沾有洗衣粉水的布輕輕擦洗墊子，然后用清水沖洗干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分，晾干。

瑜伽墊怎么選？

首先看直線，這是選擇坐墊的重要細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)。墊面上的陽線可以引導(dǎo)輔助練習(xí)者練習(xí)更加正確準(zhǔn)確的瑜伽體式。

2.材料

然后看材料。目前市面上主流的瑜伽墊一般分為PVC、天然橡膠、軟木、棉麻和混合瑜伽墊。如果對乳膠過敏，要注意標(biāo)簽上是否注明不含乳膠。

3.輕便

最后看便攜性。瑜伽通常需要兩個(gè)墊子，一個(gè)在家里，一個(gè)在室外練習(xí)。你可以忽略家里瑜伽墊的便攜性，但是拿出來的墊子一定要便于攜帶。

多久換一次瑜伽墊，怎么挑選瑜伽墊？

瑜伽也是一種溫和的鍛煉，但是如果你不練習(xí)。;不要碰到瑜伽墊，你必須用一輩子。無論你是瑜伽新手還是練習(xí)多年的人，你都應(yīng)該知道瑜伽墊應(yīng)該定期更換。接下來，有肌會給你介紹瑜伽墊怎么換，怎么保養(yǎng)，多久換一次。

什么時(shí)候該換瑜伽墊？

瑜伽墊的使用壽命很大程度上取決于瑜伽。一般地墊的質(zhì)量和頻率可以用一年左右。當(dāng)然，這取決于墊子的類型、練習(xí)節(jié)奏以及使用墊子的人的運(yùn)動。

因?yàn)殍べ|的保質(zhì)期可能不一樣，所以最好判斷瑜伽墊是否需要更換最好的標(biāo)識，即是否有以下四種標(biāo)識。

1.你的墊子越來越薄了。當(dāng)你的墊子開始變薄的時(shí)候，在你做平板或者瑜伽姿勢的時(shí)候，手腳會明顯感覺到你臉部的硬度。

2.你的墊子開始磨損了。如果你注意到頂層的瑜伽墊開始脫落，墊子上的紋理或凸起也開始脫落。

3.你的店特別滑。優(yōu)質(zhì)的瑜伽墊可以防止它滑落。即使你流汗，它也不會贏。;不要讓你的身體移動。如果發(fā)現(xiàn)腳和手容易打滑，就要換涼席了。

4.瑜伽墊發(fā)臭了。如果定期擦洗或保養(yǎng)，還是會散發(fā)一些氣味。

瑜伽墊有多干凈？

如果你是一個(gè)經(jīng)常做瑜伽的人，可以肯定你的瑜伽墊不一定干凈。如果把涼席借給很多人，清潔會比較復(fù)雜。如果家里用自己的瑜伽墊，可以帶他去瑜伽室，赤腳在上面走，會比穿鞋襪干凈很多。

不管你的瑜伽墊是被很多人用過還是你自己用過，瑜伽墊的表面都含有大量的細(xì)菌、病毒和真菌，這就是為什么你每次使用后都要勤于清潔，如果你使用的是公共瑜伽墊，每次上課前都要消毒。

如何保養(yǎng)瑜伽墊，讓它更持久？

剛才說的保養(yǎng)，延長瑜伽店的使用壽命，就是給他多一點(diǎn)TLC，可以讓它與眾不同。所有瑜伽墊都有保養(yǎng)和清潔說明，所以在墊上使用任何產(chǎn)品之前，請仔細(xì)閱讀這些內(nèi)容。

一個(gè)好的經(jīng)驗(yàn)法則是每次使用后擦拭墊子。在理想情況下，使用以下技術(shù)可以延長墊子的使用壽命。

運(yùn)動前要清洗手腳。

使用之間，用稀釋的精油噴在瑜伽墊上擦拭。

將涼席放在陽光直射下，長時(shí)間出汗后自然晾干。

將墊子與墊子毛巾配對可以保護(hù)墊子的表面。

毛巾可以根據(jù)自己瑜伽墊的厚度和握感來進(jìn)行擦拭，尤其是在出汗的情況下。許多健身房用蒸餾水、白醋和茶樹油的混合物擦拭。

可以自己DIY瑜伽墊清潔劑。

對于家庭清潔，抗菌精油和酒精的混合物可以去除瑜伽墊上的細(xì)菌?？梢杂?/4蒸餾水或礦泉水，1/4精油，15滴茶樹油擦拭這些材料。請注意，天然橡膠瑜伽墊只能用水清洗。

選擇新瑜伽墊需要注意什么？

如果你的瑜伽墊用了很長時(shí)間，想買個(gè)新的，請牢記以下提示。

1.支撐和厚度

厚的程度對家電的使用壽命影響很大。厚厚的瑜伽墊結(jié)實(shí)耐用。如果你的關(guān)節(jié)比較軟，膝蓋、腳踝或手肘比較敏感，可能需要考慮使用厚墊，厚度范圍為500 mm。

2.抗剪強(qiáng)度

當(dāng)你做高難度瑜伽體式時(shí)，最重要也是最安全的就是不要從瑜伽墊上滑落。使用粘性強(qiáng)、牽引力好的電子設(shè)備防滑，尤其是練習(xí)比克拉姆瑜伽的時(shí)候。

3.流動性和環(huán)境保護(hù)

如果經(jīng)常出差，或者和朋友一起健身，建議購買小于500mm的電子設(shè)備，方便攜帶。

大多數(shù)瑜伽墊是由聚氯乙烯或乙烯制成的，但這不是最環(huán)保的材料。建議買那些可以連續(xù)做電子的材料。請考慮橡膠或黃麻制成的瑜伽墊。

4.開放和封閉的孔

對于瑜伽愛好者來說，選擇開孔的墊子和帶毛巾的墊子可以吸收更多的汗水，開孔瑜伽墊更容易清潔，往往更好地吸收握力。如果你想做柔軟的瑜伽動作，請考慮使用閉孔瑜伽墊，它防滑、耐用、防水。