怎么玩旱冰鞋 如何玩好旱冰鞋？
如何玩好旱冰鞋？旱冰鞋單腳著地滑行:右腳內(nèi)緣推動(dòng)地面，將重心推向向前滑行的左腿。右腳蹬地后迅速與左腳并攏滑成兩腳，然后做左腳踩地并攏的動(dòng)作，交替反復(fù)向前滑行。雙腳單腳滑行:上身前傾，雙臂自然下垂，雙腳
如何玩好旱冰鞋？旱冰鞋單腳著地滑行:右腳內(nèi)緣推動(dòng)地面，將重心推向向前滑行的左腿。右腳蹬地后迅速與左腳并攏滑成兩腳，然后做左腳踩地并攏的動(dòng)作，交替反復(fù)向前滑行。
雙腳單腳滑行:上身前傾，雙臂自然下垂，雙腳微微分開。
輪滑鞋教學(xué)？
七步掌握基本功
這套 "15分鐘學(xué)習(xí)法可以作為新手的參考:
1.按要求穿旱冰鞋和護(hù)具；
2.想辦法站起來(lái)，雙腳呈八字形，腳跟并攏，兩個(gè)旱冰鞋的最后一個(gè)輪子相遇。保持雙膝分開，微微彎曲，雙手放在膝蓋上，保持這個(gè)姿勢(shì)，直到身體逐漸放松；
3.回到正常站姿，身體重心可以微微前傾，雙腳繼續(xù)保持外廓身材；
4.交替原地抬腿。具體抬腿姿勢(shì)參考高抬腿姿勢(shì)，交替做30次左右；
5.重復(fù)第四步，但抬腿時(shí)用力踩地；
6.保持雙腳張開的姿勢(shì)，身體微微前傾，像往常一樣慢慢走(類似卓別林 的步態(tài)，但不 不要挺直你的腰。
7.重復(fù)第六步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知不覺就學(xué)會(huì)了輪滑。
原地小步轉(zhuǎn)，能讓你更快掌握轉(zhuǎn)彎技巧；
摔倒后，盡量讓自己?jiǎn)蜗ス虻?，另一膝拱起。雙手放在弓起的膝蓋上，用力撐著站起來(lái)。
怎么騎輪滑？首先，學(xué)會(huì)穿鞋
穿鞋要結(jié)實(shí)舒適，滑行的感覺很好，這樣才能用力量，保持平衡。選擇合適尺碼的鞋子，不要太大。唐 不要把鞋帶系得太緊。到了上面的鉤子，要從下往上掛，這樣可以很好的保護(hù)腳。
第二，學(xué)會(huì)走路
唐 第一次穿鞋時(shí)不要滑倒，先學(xué)會(huì)走路。要點(diǎn)是雙腿微屈，身體前傾，腳面向外15度左右，即形成外八字。扶著護(hù)欄，小步前進(jìn)。一開始步幅不要太大，10-20 cm為宜。
沿著站點(diǎn)來(lái)回走10分鐘左右，基本可以不用扶著護(hù)欄走了。再走10分鐘，應(yīng)該就走得比較順暢了。記住，唐 在你學(xué)會(huì)走路之前，不要嘗試滑冰，否則你很容易摔倒。
第三，學(xué)會(huì)滑行
當(dāng)你走得平穩(wěn)的時(shí)候，你可以試著學(xué)習(xí)滑行。要點(diǎn)是身體前傾，雙腳旋轉(zhuǎn)輕輕向側(cè)面施力，左右移動(dòng)重心，雙腿微屈，腰部微前傾，雙臂自然擺動(dòng)，目光向前。隨著熟練度的不斷提高，速度會(huì)越來(lái)越快。
第四，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎
轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，因?yàn)橄蛐牧Γ业拇蟛糠峙笥讯紱]有 因?yàn)橐婚_始他們的平衡性不好，所以不敢轉(zhuǎn)身。
溜冰轉(zhuǎn)彎的原理和騎自行車一樣，就是身體先向內(nèi)移動(dòng)，然后腳跟上，里面的腿微微彎曲。
五、學(xué)會(huì)單腳向前滑行。
當(dāng)你的腳向前滑動(dòng)的時(shí)候，盡量延長(zhǎng)移動(dòng)腳的落地時(shí)間，這樣你會(huì)用一只腳支撐身體的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。單腳滑行的技術(shù)也是練出來(lái)的。
因?yàn)槲覀兊暮当凶詣?dòng)轉(zhuǎn)向的功能，如果你用腳掌在旱冰鞋上左右推動(dòng)，旱冰鞋就會(huì)自動(dòng)左右轉(zhuǎn)向。因此，你可以單腳自由轉(zhuǎn)動(dòng)。