如何玩好旱冰鞋？旱冰鞋單腳著地滑行:右腳內(nèi)緣推動地面，將重心推向向前滑行的左腿。右腳蹬地后迅速與左腳并攏滑成兩腳，然后做左腳踩地并攏的動作，交替反復向前滑行。雙腳單腳滑行:上身前傾，雙臂自然下垂，雙腳

如何玩好旱冰鞋？

雙腳單腳滑行:上身前傾，雙臂自然下垂，雙腳微微分開。

輪滑鞋教學？

七步掌握基本功

這套 "15分鐘學習法可以作為新手的參考:

1.按要求穿旱冰鞋和護具；

2.想辦法站起來，雙腳呈八字形，腳跟并攏，兩個旱冰鞋的最后一個輪子相遇。保持雙膝分開，微微彎曲，雙手放在膝蓋上，保持這個姿勢，直到身體逐漸放松；

3.回到正常站姿，身體重心可以微微前傾，雙腳繼續(xù)保持外廓身材；

4.交替原地抬腿。具體抬腿姿勢參考高抬腿姿勢，交替做30次左右；

5.重復第四步，但抬腿時用力踩地；

6.保持雙腳張開的姿勢，身體微微前傾，像往常一樣慢慢走(類似卓別林 的步態(tài)，但不 不要挺直你的腰。

7.重復第六步，你會發(fā)現(xiàn)自己不知不覺就學會了輪滑。

原地小步轉，能讓你更快掌握轉彎技巧；

摔倒后，盡量讓自己單膝跪地，另一膝拱起。雙手放在弓起的膝蓋上，用力撐著站起來。

怎么騎輪滑？

穿鞋要結實舒適，滑行的感覺很好，這樣才能用力量，保持平衡。選擇合適尺碼的鞋子，不要太大。唐 不要把鞋帶系得太緊。到了上面的鉤子，要從下往上掛，這樣可以很好的保護腳。

第二，學會走路

唐 第一次穿鞋時不要滑倒，先學會走路。要點是雙腿微屈，身體前傾，腳面向外15度左右，即形成外八字。扶著護欄，小步前進。一開始步幅不要太大，10-20 cm為宜。

沿著站點來回走10分鐘左右，基本可以不用扶著護欄走了。再走10分鐘，應該就走得比較順暢了。記住，唐 在你學會走路之前，不要嘗試滑冰，否則你很容易摔倒。

第三，學會滑行

當你走得平穩(wěn)的時候，你可以試著學習滑行。要點是身體前傾，雙腳旋轉輕輕向側面施力，左右移動重心，雙腿微屈，腰部微前傾，雙臂自然擺動，目光向前。隨著熟練度的不斷提高，速度會越來越快。

第四，學會轉彎

轉彎的時候，因為向心力，我的大部分朋友都沒有 因為一開始他們的平衡性不好，所以不敢轉身。

溜冰轉彎的原理和騎自行車一樣，就是身體先向內(nèi)移動，然后腳跟上，里面的腿微微彎曲。

五、學會單腳向前滑行。

當你的腳向前滑動的時候，盡量延長移動腳的落地時間，這樣你會用一只腳支撐身體的時間越來越長。單腳滑行的技術也是練出來的。

因為我們的旱冰鞋有自動轉向的功能，如果你用腳掌在旱冰鞋上左右推動，旱冰鞋就會自動左右轉向。因此，你可以單腳自由轉動。