你可以 t .這個(gè)時(shí)候適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，是很好的，但是跑步機(jī)和散步是兩回事。跑步機(jī)是機(jī)械式的，必須按照其規(guī)定行走。走路可以根據(jù)自己身體的承受力自由調(diào)節(jié)。累了可以休息，想走就走。散步和瑜伽最適合孕婦

你可以 t .這個(gè)時(shí)候適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，是很好的，但是跑步機(jī)和散步是兩回事。跑步機(jī)是機(jī)械式的，必須按照其規(guī)定行走。走路可以根據(jù)自己身體的承受力自由調(diào)節(jié)。累了可以休息，想走就走。散步和瑜伽最適合孕婦。

科學(xué)上講，產(chǎn)后42天，身體慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)，元?dú)鈩倓偦謴?fù)。我們都關(guān)注孕婦100天后的正?；顒?dòng)。所以為了你的健康，唐 不要后悔一輩子。

剖腹產(chǎn)后多久可以用跑步機(jī)？

最好在身體恢復(fù)三個(gè)月后再適當(dāng)使用跑步機(jī)，但也要根據(jù)自身的恢復(fù)情況來(lái)決定。此外，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的恢復(fù)時(shí)間一般比順產(chǎn)產(chǎn)婦長(zhǎng)，主要是腹部傷口創(chuàng)面比較大。如果短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能導(dǎo)致撕裂傷口等現(xiàn)象。

生完孩子多久可以運(yùn)動(dòng)？

如果產(chǎn)后恢復(fù)良好，他可以在一個(gè)月后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但在此期間他的身體狀況尚未完全恢復(fù)。他可以做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步，溫和的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有益，也可以幫助恢復(fù)。他應(yīng)該避免做一些過(guò)度的動(dòng)作或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。