氣功表演開場(chǎng)白？，各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們，今天我們?cè)谶@里舉行氣功表演。很榮幸能主持這次氣功表演。謝謝你參加這次氣功表演。同志們?yōu)闇?zhǔn)備這次氣功表演付出了很大的努力。希望你在氣功表演的過程中能有更好的收獲，預(yù)祝

氣功表演開場(chǎng)白？

求“習(xí)練健身氣功感受與體會(huì)”的敘述400字左右謝謝？

練了近半年，我的身體也發(fā)生了一些明顯的變化，主要表現(xiàn)在以下三點(diǎn):

1.我覺得我身體很好，精力充沛，我不 當(dāng)我做事和工作時(shí)，我不覺得累。晚上睡覺特別甜。

2.原來(lái)是有明顯的啤酒肚，彎腰很困難，手都摸不到地。練了半年健身氣功和易筋經(jīng)，腰圍明顯減小，腰帶收緊了5厘米，體重從138斤降到了現(xiàn)在的130斤，瘦了8斤。It it’現(xiàn)在彎腰容易多了，彎腰的時(shí)候手也能碰到地面。

3.我患糖尿病10多年了，空腹血糖值一直在10-11之間，困擾了我很多年。練了3個(gè)月健身氣功，空腹血糖測(cè)9.5，5個(gè)月后空腹血糖測(cè)7.7(以華山醫(yī)院檢測(cè)報(bào)告為準(zhǔn))，血糖逐漸下降，恢復(fù)正常，可喜可賀。這都是因?yàn)榫氁捉罱?jīng)氣功的貢獻(xiàn)。

第二，練健身氣功一定要堅(jiān)持很多年，堅(jiān)持幾年大有裨益。

半年下來(lái)，我練健身氣功易經(jīng)已經(jīng)初見成效，發(fā)生了一些質(zhì)的變化。我相信堅(jiān)持一到兩年會(huì)更好。健身氣功舒展筋骨，連續(xù)拉伸，隨氣息而動(dòng)，有益健康長(zhǎng)壽。我愿意以此為起點(diǎn)，堅(jiān)持練習(xí)健身氣功易筋經(jīng)多年。西山區(qū)160多位老人響應(yīng)省體育局的號(hào)召，積極參與新的實(shí)驗(yàn)。同時(shí)，他們進(jìn)行科研試驗(yàn)，請(qǐng)鄭調(diào)查，收集數(shù)據(jù)。強(qiáng)身健體的效果已經(jīng)初步顯現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)者 的個(gè)人測(cè)試最能說明問題，最有說服力。

三、練健身氣功的要點(diǎn)要懂，動(dòng)作要規(guī)范:

1、精神放松，形神統(tǒng)一。練習(xí)易筋經(jīng)需要精神放松，心態(tài)平靜，沒有額外的雜念。呼吸與呼吸貫穿始終，使心隨形，神隨形，保持柔和協(xié)調(diào)的關(guān)系，起到健身養(yǎng)生的作用。

2.做一套完整的武術(shù)，必須剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)結(jié)合。例如，在 "九牛尾勢(shì) "，雙臂內(nèi)收旋轉(zhuǎn)逐漸拉至頂點(diǎn)，僵硬逼真；然后身體隨著腰部旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)兩臂伸展，直到下一次手臂被拉回。動(dòng)作中有剛?cè)幔瑒側(cè)岵粩嘞嗷マD(zhuǎn)化。有緊有松，有重有輕，這是陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一的辯證關(guān)系。練習(xí)也要遵循由晚至難，由淺入深，循序漸進(jìn)的原則。

健身氣功比賽介紹稿？

健身氣功可以養(yǎng)心養(yǎng)氣，競(jìng)技可以激活身心。