跑步多久后可以體檢 體檢前4天跑了個(gè)5公里？
大約三天停止大量出汗，補(bǔ)充淡鹽和糖水。馬不停蹄，體檢不正常體檢前4天跑了個(gè)5公里？當(dāng)然，可以慢跑，除非你有什么特殊的疾病，比如心臟病和腦血管疾病。所以體檢前兩天可以慢跑，不要 體檢當(dāng)天早上不要吃東西。
大約三天
停止大量出汗，補(bǔ)充淡鹽和糖水。
馬不停蹄，體檢不正常
體檢前4天跑了個(gè)5公里？當(dāng)然，可以慢跑，除非你有什么特殊的疾病，比如心臟病和腦血管疾病。所以體檢前兩天可以慢跑，不要 體檢當(dāng)天早上不要吃東西。
晨跑影響體檢嗎？
晨跑會(huì)影響體檢。晨跑后體內(nèi)的乳酸會(huì)發(fā)生變化，對(duì)體檢的肝腎功能數(shù)值會(huì)有影響。體檢前兩天不適合做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，可能會(huì)影響體檢的正常值。體檢前飲食宜清淡，注意適當(dāng)休息，保證睡眠。