跑步腳踝拉傷怎么辦 腳踝韌帶拉傷怎么促進(jìn)恢復(fù)？
你好，腳踝韌帶拉傷怎么促進(jìn)恢復(fù)？。如果有輕微的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，一般減少活動(dòng)，給予冷敷。一般48小時(shí)后會(huì)改成熱敷。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)，局部韌帶勞損會(huì)逐漸恢復(fù)正常。如果用于嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，出現(xiàn)了破裂
你好，
腳踝韌帶拉傷怎么促進(jìn)恢復(fù)？
。如果有輕微的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，一般減少活動(dòng)，給予冷敷。一般48小時(shí)后會(huì)改成熱敷。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)，局部韌帶勞損會(huì)逐漸恢復(fù)正常。如果用于嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，出現(xiàn)了破裂，要及時(shí)在醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。嗯，治療后應(yīng)該就好了。做運(yùn)動(dòng)，尤其是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，一不小心就容易受傷。勞損和受傷應(yīng)該是最常見(jiàn)的兩種。好的實(shí)時(shí)治療一定會(huì)幫助傷病的恢復(fù)進(jìn)度。一個(gè)體育愛(ài)好者應(yīng)該掌握哪些基本的急救知識(shí)？