18歲跳繩量達(dá)到多少才能長(zhǎng)高？每天能跳繩多少因人而異。一般他每天跳繩30分鐘，頻率每分鐘120次左右。如果他堅(jiān)持一段時(shí)間，就能長(zhǎng)高。跳繩可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)高，但不是每個(gè)人都

18歲跳繩量達(dá)到多少才能長(zhǎng)高？

每天能跳繩多少因人而異。一般他每天跳繩30分鐘，頻率每分鐘120次左右。如果他堅(jiān)持一段時(shí)間，就能長(zhǎng)高。跳繩可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)高，但不是每個(gè)人都可以通過(guò)跳繩長(zhǎng)高。

如果骨骺完全閉合，無(wú)論你做什么運(yùn)動(dòng)，你都可以 不要再長(zhǎng)高了。

對(duì)于骨骺線未閉合的人，除了跳繩，還可以做其他運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助長(zhǎng)高，如跳高、跳遠(yuǎn)、打籃球、羽毛球、排球等。

18歲跳繩量達(dá)到多少才能長(zhǎng)高？

It ;18歲跳繩有點(diǎn)晚，每天可以做1000個(gè)拉伸練習(xí)。

18歲1.68m，每天跳1000下繩能再長(zhǎng)？

每天跳1000根繩子肯定能長(zhǎng)高，為了促進(jìn)身體生長(zhǎng)需要注意以下幾個(gè)方面:

(1)營(yíng)養(yǎng)充足均衡，特別是適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，可促進(jìn)鋅、鐵、B族維生素等微量元素的吸收，每晚睡前喝孕奶非常有益。

(2)堅(jiān)持體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長(zhǎng)的催化劑。具體的體育鍛煉，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

(3)保證充足的睡眠，不應(yīng)造成身體的過(guò)度疲勞。

問(wèn)一下本人今年十八了。去年170現(xiàn)在身高172想長(zhǎng)到180得怎么弄?網(wǎng)上流傳的跳繩的那個(gè)已經(jīng)稍微做了？

:從你去年的身高來(lái)看，你的發(fā)育已經(jīng)結(jié)束了，但是在年齡上還可以成長(zhǎng)。180有點(diǎn)掛，175-178人覺(jué)得 這不是什么大問(wèn)題。跳繩可以，籃球也可以，總之多跳，運(yùn)動(dòng)可以幫你提高一點(diǎn)，但是注意補(bǔ)鈣，睡眠充足也很重要。當(dāng)然，父母的遺傳也有很大關(guān)系，但這可以 不要被改變，所以做好其他事情，加油。

18歲一米四八的女生怎么長(zhǎng)高？

如果 18歲，身高只有1.48米，很難再長(zhǎng)高了。當(dāng)然要注意多吃一些有利于骨骼生長(zhǎng)的食物。多喝牛奶。跳繩，多做跳躍運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，畢竟女生都18歲了，真的很難再長(zhǎng)了。如果是男生的話，還是有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)的。所以如果你想再提一個(gè)建議，去專業(yè)的醫(yī)院，咨詢專業(yè)的醫(yī)生。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)科技發(fā)達(dá)，可以通過(guò)醫(yī)學(xué)手段增加身高。當(dāng)然要咨詢正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生，做出正確的選擇。

18歲一米四八的女生怎么長(zhǎng)高？

指導(dǎo):你好！一般來(lái)說(shuō)，下肢運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)這三類運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)是有益的。跳繩屬于下肢運(yùn)動(dòng)，打籃球?qū)儆谌磉\(yùn)動(dòng)。所以這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)歷史有利于身高增長(zhǎng)，比如籃球扣籃，單杠上吊，羽毛球扣殺等等。建議你多吃富含蛋白質(zhì)的食物，少喝可樂(lè)和果汁，少吃鹽。

18歲一米四八的女生怎么長(zhǎng)高？

18歲的女生如果1米48是不可能再長(zhǎng)高的，因?yàn)樗褪沁@個(gè)年紀(jì)了。我們孩子的身高是固定的。