籃球折返跑鍛煉什么 cba折返跑規(guī)則？
cba折返跑規(guī)則？專項速度耐力賽要求選手在籃球場兩側(cè)跑17圈，跑4組，組間間隔2分鐘。達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn):身高1.95m以下(不含1.95m)62秒達(dá)標(biāo)，身高1.95m-2.05m之間(不含2.05m)64秒達(dá)
cba折返跑規(guī)則？專項速度耐力賽要求選手在籃球場兩側(cè)跑17圈，跑4組，組間間隔2分鐘。達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn):身高1.95m以下(不含1.95m)62秒達(dá)標(biāo)，身高1.95m-2.05m之間(不含2.05m)64秒達(dá)標(biāo)，身高2.05m以上66秒達(dá)標(biāo)。
此項有一些特殊規(guī)定:身高:身高2.11米-2.16米(不含2.16米)加1秒；2.16米以上:身高小數(shù)點后的數(shù)字55(如果身高為2.17米，標(biāo)準(zhǔn)值為17 55=72秒)；重量:重量超過120kg，每增加5kg加1秒；年齡:30周歲以上(不含30周歲)，每兩年一秒；如果額外秒因子達(dá)標(biāo)，專項速度耐力成績計算為90分。額外秒因子不達(dá)標(biāo)，按實際成績考核分?jǐn)?shù)。
cba折返跑規(guī)則？
規(guī)定時間內(nèi)來回跑的次數(shù)不少于多少。如果你不 t馬克，你不夠格。