晚上睡了四小時(shí)能去跑步嗎 晚飯后多久可以跑步？
這樣肯定不好，對(duì)身體肯定有害。首先，你沒(méi)有。;如果你沒(méi)有達(dá)到你應(yīng)該有的睡眠時(shí)間，你的身體會(huì)。;得不到應(yīng)有的恢復(fù)總覺(jué)得很累很累。第二，這么晚睡覺(jué)，新陳代謝會(huì)紊亂，違背自然生物鐘。第三，如果你不 如果你沒(méi)
這樣肯定不好，對(duì)身體肯定有害。首先，你沒(méi)有。;如果你沒(méi)有達(dá)到你應(yīng)該有的睡眠時(shí)間，你的身體會(huì)。;得不到應(yīng)有的恢復(fù)
總覺(jué)得很累很累。第二，這么晚睡覺(jué)，新陳代謝會(huì)紊亂，違背自然生物鐘。第三，如果你不 如果你沒(méi)有足夠的能量，你就去跑步。這不是運(yùn)動(dòng)，但對(duì)身體有害。