每天在天天游泳的利弊？游泳，只要運(yùn)動強(qiáng)度適當(dāng)，不會造成傷害，反而會改善身體 有助于身體健康。游泳是一項非常好的全身運(yùn)動。人在游泳時，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動時手臂、腿、腰、臀部都會受到很大的阻力，

每天在

天天游泳的利弊？

游泳是一項非常好的全身運(yùn)動。人在游泳時，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動時手臂、腿、腰、臀部都會受到很大的阻力，對全身肌肉有很好的鍛煉效果，也非常適合健身減脂的有氧運(yùn)動。正常情況下，每天游泳不會對人體造成傷害，反而會改善身體 的豁免權(quán)。

但游泳時一定要注意運(yùn)動前的熱身，姿勢正確，做好溺水防護(hù)，選擇衛(wèi)生條件好的正規(guī)泳池，運(yùn)動后注意防止感冒。唐 不要輕易在湖、河、海等不熟悉水情的地方游泳，以免對人體健康造成傷害，甚至危及生命。

我發(fā)現(xiàn)每天都有很多人在河里游泳，不管是刮風(fēng)下雨，還是春夏秋冬。這樣好嗎？韓元 當(dāng)你老的時候它不會影響你的健康嗎？熱天我感覺還好，但是冷天跳進(jìn)水里應(yīng)該對身體非常有害。很多人看到了，表示羨慕。我不 我不這么認(rèn)為。)