陳氏太極拳好練嗎？學(xué)起來(lái)容易，掌握起來(lái)難。初學(xué)者學(xué)習(xí)陳式太極拳并不難的套路，但是要想形神兼?zhèn)洌_(dá)到一定的水平并不容易，還要在接下來(lái)的幾年里努力。因?yàn)殛愄獋鲗?duì)技術(shù)要求很高，沒(méi)有基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)起來(lái)很吃力，

陳氏太極拳好練嗎？

學(xué)起來(lái)容易，掌握起來(lái)難。

初學(xué)者學(xué)習(xí)陳式太極拳并不難的套路，但是要想形神兼?zhèn)洌_(dá)到一定的水平并不容易，還要在接下來(lái)的幾年里努力。

因?yàn)殛愄獋鲗?duì)技術(shù)要求很高，沒(méi)有基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)起來(lái)很吃力，導(dǎo)致有些人半途而廢。非?？上?，所以建議初學(xué)者從入門(mén)級(jí)的二十四式簡(jiǎn)化太極拳開(kāi)始，因?yàn)樗翘珮O拳的基本套路，簡(jiǎn)單易用，短時(shí)間內(nèi)就能學(xué)會(huì)，而且會(huì)給你一定的成就感，更容易堅(jiān)持練習(xí)！It 現(xiàn)在練習(xí)陳還為時(shí)不晚太極傳等你有了一定的基礎(chǔ)，從浮躁變得坦然之后！

各派太極拳優(yōu)缺點(diǎn)？

楊 s太極身法舒展，輕柔，渾圓飽滿，沉穩(wěn)渾厚。

武太極小而緊湊，中則剛?cè)岵?jì)；開(kāi)合自如，進(jìn)退自如。

陳 s太極招式簡(jiǎn)單，曲曲折折，松而有彈性；快與慢，儲(chǔ)與發(fā)互變。

吳式太極拳輕盈、靜柔、緊湊、舒適；川字步式，斜于右。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的流傳，

各派太極拳優(yōu)缺點(diǎn)？

陳式太極拳

陳式太極拳由明末清初著名拳手陳創(chuàng)立，創(chuàng)五套老式。陳式代代傳承演變，新增兩套風(fēng)格。經(jīng)過(guò)精心安排，動(dòng)作的速度和力度以及身體方法的力度也有所不同。第一樂(lè)章簡(jiǎn)單，多柔少剛，主要運(yùn)用 "梭口平滑和擠壓 "，輔以 amp的四角手的使用；"挑肘和傾斜 "。剛?cè)岵?jì)，劇烈運(yùn)動(dòng)，以練纏絲力量為主，力量為輔。全身內(nèi)外，動(dòng)靜和諧，動(dòng)靜皆動(dòng)，體現(xiàn)柔中有剛、緩中有穩(wěn)的特點(diǎn)；第二種(炮錘)復(fù)雜，快速，緊湊，多剛少柔。主力是 "挑肘和傾斜 "，輔以 "擠壓棚 "以剛努力為主，跳著跳著，騰躍著閃著，晃著腳。剛中有柔，柔中有剛、快、脆的特點(diǎn)。

陳太吉傳 s的鍛煉原則和訓(xùn)練方法也要求心、氣、體三者緊密配合，氣隨心練，腰從源動(dòng)，腰轉(zhuǎn)脊柱，貫穿始終。在推手的過(guò)程中， "纏繞和粘貼 "主要用于，和 "纏繞和粘貼都依賴于我 "。在粘貼和纏繞的過(guò)程中，遵守 "舍，中風(fēng)，擠壓和新聞 "都是用來(lái)借助剎車(chē)，舍己跟人，聽(tīng)實(shí)力懂實(shí)力，發(fā)力克敵。

楊泰吉傳

楊魯禪，河北永年人，師從河南溫縣陳家溝陳長(zhǎng)興，發(fā)展 "楊式太極拳與他的兒子楊健侯和他的孫子楊成福在老式太極拳的基礎(chǔ)上。他的拳路逐漸刪除了舊陳式架中原有的縱跳、震動(dòng)、力量等動(dòng)作，由修改為中架，并由楊承福反復(fù)修改。改版逐漸變成了楊式的架子，現(xiàn)在廣為流行。

楊式太極拳拳架舒展簡(jiǎn)單，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，姿勢(shì)挺拔，動(dòng)作流暢，內(nèi)容剛?cè)岵?jì)，輕松自然，輕盈從容。姿勢(shì)發(fā)展，公平簡(jiǎn)單，訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單，由松到軟，由軟到硬，剛?cè)岵?jì)。正如楊成福所說(shuō)太極拳是剛?cè)嵯酀?jì)，藏針于棉織品中的藝術(shù)。有高、中、低三種姿勢(shì)。

吳氏太極傳

吳玉祥，清末河北永年人，從楊魯禪陳家溝歸來(lái)后，酷愛(ài)技藝。他從楊雨辰 老太極傳，后師從陳清平 ■趙堡。經(jīng)過(guò)修改，他創(chuàng)造了 "吳式太極拳。

太極拳，一種武術(shù)形式，不同于陳 的舊立場(chǎng)和新立場(chǎng)，以及楊和。;它有大展臺(tái)和小展臺(tái)。這是一所獨(dú)立的學(xué)校。它的動(dòng)作簡(jiǎn)單緊湊，姿態(tài)雖小但不局促，動(dòng)作緩慢平穩(wěn)，手不超過(guò)腳尖，合攏時(shí)不緊貼身體，左右手各管半個(gè)身體，互不交叉。胸腹部的前后旋轉(zhuǎn)總是正的。步法嚴(yán)謹(jǐn)，區(qū)分虛實(shí)，小巧靈活。踩的時(shí)候腳尖先著地，然后慢慢放下全腳踩平。弓步時(shí)前腿膝蓋不能超過(guò)腳趾，后腿不能直且高。拳擊講究起、承、開(kāi)、收，動(dòng)作連貫流暢。它利用內(nèi)功的虛實(shí)轉(zhuǎn)換和 "內(nèi)氣潛化；"來(lái)支配形狀，用 "精神應(yīng)該受到約束， "首先要克制思想，然后是身體， "精神應(yīng)該由心攜帶，身體應(yīng)該由精神攜帶，意圖應(yīng)該從它開(kāi)始，意圖應(yīng)該隨著它移動(dòng)，意圖應(yīng)該隨著它到達(dá)，意圖應(yīng)該隨著它到達(dá)，意圖不應(yīng)該被分開(kāi)。

武泰濟(jì)川

吳式太極拳以其柔美、動(dòng)作輕松自然、持續(xù)放松自然、獨(dú)特的靜美著稱。拳架雖小，卻有大架的基礎(chǔ)，發(fā)達(dá)緊湊。它在緊湊中伸展自己，不受約束。推手時(shí)要正確嚴(yán)格，要細(xì)膩鐵棍，要保持安靜不輕舉妄動(dòng)，要善于善。

孫泰吉傳

孫魯堂，河北萬(wàn)縣人，自幼酷愛(ài)武術(shù)。師從李學(xué)習(xí)形意拳，后師從李的老師郭，后師從程。經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，我有深厚的功夫。后來(lái)，他向郝維楨學(xué)習(xí)太極拳，并加入八卦、形意拳和太極三種拳法的精髓，創(chuàng)造了 "孫式太極拳。孫式太極拳的特點(diǎn)是:進(jìn)退有度，步步為營(yíng)，退則退。動(dòng)作靈活敏捷自然，練習(xí)時(shí)腳法清晰，整個(gè)練習(xí)如行云流水。每個(gè)轉(zhuǎn)彎都由 "開(kāi)幕及頒獎(jiǎng)典禮和 "閉幕暨，所以也叫 "太極拳的開(kāi)與關(guān)。