800米跑屬于劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？800米跑屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)是一個(gè)相對(duì)的概念。如果運(yùn)動(dòng)量對(duì)你來(lái)說(shuō)比較大，像800米測(cè)試這種短時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常鍛煉，慢跑800米，心率仍在100次/分鐘

800米跑屬于劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

800米跑屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。

劇烈運(yùn)動(dòng)是一個(gè)相對(duì)的概念。如果運(yùn)動(dòng)量對(duì)你來(lái)說(shuō)比較大，像800米測(cè)試這種短時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常鍛煉，慢跑800米，心率仍在100次/分鐘以內(nèi)，則不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)是指以感覺(jué)不到疲勞或輕微疲勞的運(yùn)動(dòng)為宜，運(yùn)動(dòng)量最好在20分鐘以內(nèi)，不要大量出汗，不要引起心率過(guò)快。

800米跑屬于劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

800米跑訓(xùn)練和比賽以在比賽中排名為目的，應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)。

從100米到馬拉松，無(wú)論是訓(xùn)練還是正式比賽，只要是以排名為目的的跑步，都應(yīng)該算是劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴槐M力很難取得好成績(jī)。

如果是為了休閑、鍛煉、娛樂(lè)而跑步，就不算劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢噪S意跳躍和奔跑，慢跑完成800米也沒(méi)什么費(fèi)勁的。

體育課上的耐力跑考試(800米或1000米)屬于激烈運(yùn)動(dòng)嗎？

做到了！每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你的心跳超過(guò)120次，呼吸困難，唾液粘稠，就說(shuō)明你的極限達(dá)到了。這個(gè)時(shí)候，你就超負(fù)荷了。

在學(xué)校測(cè)800米的話，算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

有骨骼問(wèn)題，醫(yī)生說(shuō)他可以 不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。這所學(xué)校有800米長(zhǎng)嗎？

體能測(cè)試800米屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，要求速度快，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完，否則會(huì)被記為不及格。相信所有跑過(guò)800米的朋友都有這樣的經(jīng)歷，跑完腿又酸又累。這是怎么回事？為了讓大家深入了解這個(gè)問(wèn)題，讓 讓我們先來(lái)看兩個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)。

1.有氧呼吸

我們的細(xì)胞會(huì)利用氧氣、有機(jī)物等。用于有氧呼吸(化學(xué)反應(yīng))。有氧呼吸的產(chǎn)物包括二氧化碳和水，會(huì)將體內(nèi)有機(jī)物所含的能量釋放出來(lái)供身體使用。

2.無(wú)氧呼吸

當(dāng)人體細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)時(shí)，會(huì)進(jìn)行無(wú)氧呼吸(化學(xué)反應(yīng))，無(wú)氧呼吸的產(chǎn)物包括乳酸。

當(dāng)我們正常行走時(shí)，腿部細(xì)胞有氧呼吸，產(chǎn)品不會(huì)讓我們感到不適。但是，當(dāng)我們快走或從事一些劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如快跑800米，我們腿部的細(xì)胞會(huì)因?yàn)槿毖醵鵁o(wú)氧呼吸，產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸的堆積會(huì)讓我們感到不舒服，腿部肌肉酸酸的，很累。說(shuō)到這里，大家都清楚了嗎？所以以后跑步的時(shí)候要提倡慢跑。

本文是我的一些看法，希望對(duì)大家有所幫助！

中考800米算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

并不是劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中，它加速了全身 促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)。;的免疫力，并消耗多余的脂肪。孩子參加適當(dāng)?shù)腻憻挷庞泻锰帲瑖?guó)家設(shè)立中考跑是好事。增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)很重要，不能光看死書(shū)！

中考800米算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

所謂的暴力運(yùn)氣運(yùn)動(dòng)量是根據(jù)你的心率來(lái)計(jì)算的。如果跑了8000米，感覺(jué)哮喘嚴(yán)重，就認(rèn)為是劇烈運(yùn)動(dòng)。

中考800米算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

如果運(yùn)動(dòng)量對(duì)你來(lái)說(shuō)比較大，像800米測(cè)試這種短時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常鍛煉，慢跑800米，心率仍在100次/分鐘以內(nèi)，不算劇烈運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)是指以不感到疲勞或輕微疲勞的運(yùn)動(dòng)為宜。