運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病如何康復(fù)訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元平常應(yīng)該怎么去鍛煉？
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元平常應(yīng)該怎么去鍛煉？1 .運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的康復(fù)訓(xùn)練要有針對(duì)性地選擇運(yùn)動(dòng)。鍛煉的有很多種，但要想盡快達(dá)到增肌的目的，必須遵循一個(gè)共同的原則:運(yùn)動(dòng)時(shí)，在不增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)和時(shí)間的情況下，逐漸增加運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元平常應(yīng)該怎么去鍛煉？1 .運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的康復(fù)訓(xùn)練要有針對(duì)性地選擇運(yùn)動(dòng)。
鍛煉的有很多種，但要想盡快達(dá)到增肌的目的，必須遵循一個(gè)共同的原則:運(yùn)動(dòng)時(shí)，在不增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)和時(shí)間的情況下，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，讓肌肉很到疲勞，達(dá)到鍛煉肌肉的目的。每次鍛煉，可以連續(xù)做10次。如果超過(guò)10次，就需要加大器械重量或者連續(xù)做兩三次，每次6 ~ 10秒。如果超過(guò)10倍，就需要增加裝備的重量。
2.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)掌握運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者的運(yùn)動(dòng)在時(shí)間間隔上有一定的要求。當(dāng)肌肉有了足夠的休息時(shí)間，疲勞就能完全消除，消耗的營(yíng)養(yǎng)也能得到充分的補(bǔ)償，通過(guò)過(guò)度的補(bǔ)償，肌肉就能逐漸變大。另一方面，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)于頻繁，肌肉得不到足夠的休息，肌肉力量得不到增強(qiáng)。所以運(yùn)動(dòng)要注意節(jié)奏，不是越多越好。
首先，要回答這個(gè)問(wèn)題，我們必須了解運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，知道什么是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)和功能單位是神經(jīng)元，即神經(jīng)細(xì)胞。那么什么是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元呢？運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元是控制我們身體活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞，可以分為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。一般來(lái)說(shuō)，大腦中的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元稱為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，腦干和脊髓中的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元稱為下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。
由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的原因復(fù)雜多樣，目前尚無(wú)有效的治療方法。因此，為了治療運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的損傷，有必要知道是什么導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的損傷。針對(duì)不同的病因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況和損傷程度，為運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者制定個(gè)體化的治療方案。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷可以 目前還不能治愈，病人應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的建議。;醫(yī)生建議按時(shí)吃藥，并且可以 不要隨意改變服藥時(shí)間或停藥。其次，患者要與醫(yī)護(hù)人員保持聯(lián)系，確保意外發(fā)生時(shí)及時(shí)搶救。
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷后，會(huì)出現(xiàn)不同程度的肌力喪失。嚴(yán)重時(shí)，肌肉力量甚至可能完全喪失。所以要加強(qiáng)功能鍛煉，用一些主動(dòng)或被動(dòng)的方法鍛煉肌肉，活動(dòng)關(guān)節(jié)，達(dá)到預(yù)防或康復(fù)的目的。比如我們可以按摩四肢，活動(dòng)關(guān)節(jié)，握拳。也可以多做深呼吸，鍛煉呼吸肌。至少這樣可以維持肌肉的正常功能，不會(huì)萎縮。此外，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者一定要預(yù)防病毒冒、呼吸道感染、胃腸道病毒感染等疾病。飲食上，要多吃高蛋白、易消化、富含維生素的食物，不要暴飲暴食，盡量少吃多餐。