頸椎病可以動(dòng)感單車(chē)嗎(頸椎病能騎自行車(chē)嗎？)
這個(gè)要看你的身體和心理狀況，騎行前有沒(méi)有熱身，騎行的姿勢(shì)，騎行的時(shí)間長(zhǎng)短，頸椎的治療或者保健不在于什么樣的運(yùn)動(dòng)，而在于你對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解。比如打羽毛球也有利于頸椎保健，但是打羽毛球的姿勢(shì)是否規(guī)范，打羽
這個(gè)要看你的身體和心理狀況，騎行前有沒(méi)有熱身，騎行的姿勢(shì)，騎行的時(shí)間長(zhǎng)短，頸椎的治療或者保健不在于什么樣的運(yùn)動(dòng)，而在于你對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解。比如打羽毛球也有利于頸椎保健，但是打羽毛球的姿勢(shì)是否規(guī)范，打羽毛球前的熱身是否足夠，運(yùn)動(dòng)后是否充分休息(包括水和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充)。那么，我們不應(yīng)該因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于頸椎的保健，而對(duì)身體其他部位造成傷害，而去關(guān)注運(yùn)動(dòng)時(shí)間和環(huán)境等因素。
頸椎病能騎自行車(chē)嗎？
頸椎病可以騎自行車(chē)，騎的時(shí)候要保持頭向后。這種姿勢(shì)有利于頸椎病的恢復(fù)。對(duì)于頸椎病的治療，也要注意休息，避免局部受涼和過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)按摩。
得了頸椎病可以做頸椎運(yùn)動(dòng)嗎？
有頸椎病，可以經(jīng)常做一些頸椎運(yùn)動(dòng)，有助于改善頸椎病，比如做頸椎健身操或者八段錦。大部分頸椎病主要是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏活動(dòng)，所以他容易出現(xiàn)脖子疼等一些癥狀。平時(shí)也可以服用活血通絡(luò)的藥物。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;對(duì)特定藥物的建議。你可以做針灸或按摩。現(xiàn)在每天晚上跑5公里。早上想起來(lái)繞著學(xué)校跑3 ~ 4公里左右。不知道有沒(méi)有壞處。