只能跑5公里能參加馬拉松嗎？回答；只能跑5公里的人不應(yīng)該參加馬拉松。因?yàn)轳R拉松是一項(xiàng)超長距離運(yùn)動，長度是5公里的8倍以上，對身體耐力、體質(zhì)、速度的要求更高，要求參賽者合理調(diào)整速度，保持最佳狀態(tài)。只能跑

只能跑5公里能參加馬拉松嗎？

回答；只能跑5公里的人不應(yīng)該參加馬拉松。因?yàn)轳R拉松是一項(xiàng)超長距離運(yùn)動，長度是5公里的8倍以上，對身體耐力、體質(zhì)、速度的要求更高，要求參賽者合理調(diào)整速度，保持最佳狀態(tài)。

只能跑5公里能參加馬拉松嗎？

一般來說，在，跑五公里最好不要拉松。因?yàn)轳R拉松全程42.195公里，比五公里遠(yuǎn)多了。此外， 人的體力會隨著時(shí)間和距離的延長而下降。因此，你可以 平時(shí)跑五公里不要跑全馬。

只能跑5公里能參加馬拉松嗎？

在這種情況下，最好不要參加馬松的比賽。

馬拉松對于普通人來說，只要你不超重，無論男女老少，都是一個訓(xùn)練規(guī)劃問題?，F(xiàn)在能跑5公里，花1-2個月，逐漸增加跑量，積累10、15公里經(jīng)驗(yàn)后，跑半馬不成問題。

但是，沒有準(zhǔn)備就參加半馬比賽是魯莽的，就是對自己的健康不負(fù)責(zé)。