頸椎病可以跳繩鍛煉嗎 腰椎頸椎不好怎么鍛煉？
腰椎頸椎不好怎么鍛煉？日常生活中可以做慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，達(dá)到調(diào)理身體的目的。能提高免疫力和抵抗力。腰椎、頸椎不好往往是頸椎病、腰椎間盤突出引起的，需要
腰椎頸椎不好怎么鍛煉？
日常生活中可以做慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，達(dá)到調(diào)理身體的目的。能提高免疫力和抵抗力。腰椎、頸椎不好往往是頸椎病、腰椎間盤突出引起的，需要到醫(yī)院確診。