跑步后腳痛要不要休息 跑步跑了腳疼怎么辦？
跑步跑了腳疼怎么辦？跑步傷腳，暫時不適合鍛煉?？梢钥紤]用熱水浸泡，多休息，在一些地方涂一些藥物來緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ?，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴重，建議及時去醫(yī)院檢查。謝謝邀請。在回答這
跑步跑了腳疼怎么辦？
跑步傷腳，暫時不適合鍛煉?？梢钥紤]用熱水浸泡，多休息，在一些地方涂一些藥物來緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ?，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴重，建議及時去醫(yī)院檢查。
謝謝邀請。在回答這個問題之前，我不知道。;我不知道你多大了。一般來說，如果一個相對年輕的人跑步三到五公里，還是一個合理健康的運動區(qū)間，那么最近就出現了腳后跟的疼痛。首先考慮足底筋膜炎，與活動有關。一般來說，建議減少活動量，適當休息，每天晚上用溫水泡腳，必要時可以用中藥泡腳。通常情況下，