在胃不好的人做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胃有幫助呢？，腸胃不好的人可以參加一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)。;的阻力。另外，注意盡量不吃刺激性食物，少吃糯米類(lèi)食物，盡

在

胃不好的人做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胃有幫助呢？

腸胃不好的人如何運(yùn)動(dòng)好呢？

腸胃不好的人，最好做一般的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳、慢跑。只要不是太劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般對(duì)胃腸道都有好處。一般運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)人 精神和自經(jīng)，促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)，幫助消化。

有胃病的人應(yīng)該飯后兩小時(shí)運(yùn)動(dòng)。我確實(shí)有胃病。我的經(jīng)驗(yàn)是我可以 不要吃硬飯。早餐經(jīng)常吃米糊，中午和晚餐吃米粉。我堅(jiān)持了好幾年，沒(méi)有胃病。