經(jīng)?？措娔X眼睛疼怎么辦？ ;的考慮與睡眠不足和不合理用眼有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致視疲勞和眼睛疼痛。建議你調(diào)整思路，注意休息，合理用眼，控制用眼，比如手機(jī)電腦，看遠(yuǎn)處，多做運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，做熱敷和眼部按摩，使

經(jīng)?？措娔X眼睛疼怎么辦？

;的考慮與睡眠不足和不合理用眼有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致視疲勞和眼睛疼痛。建議你調(diào)整思路，注意休息，合理用眼，控制用眼，比如手機(jī)電腦，看遠(yuǎn)處，多做運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，做熱敷和眼部按摩，使用濕潤(rùn)的眼藥水，比如聚乙烯醇眼藥水，多喝水，多吃降火的食物，比如綠豆湯。

看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼怎么緩解？

如果長(zhǎng)時(shí)間看電腦，很容易引起視覺(jué)疲勞，會(huì)出現(xiàn)眼睛酸痛或視力下降等一些癥狀。想要緩解這種癥狀，就要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品。最好每半小時(shí)休息10分鐘左右。平時(shí)可以做一些眼保健操或者遠(yuǎn)眺，可以很好的緩解視疲勞。

我知道用久了眼睛會(huì)疼，但還是問(wèn)怎么保養(yǎng)？

如果你想天天看手機(jī)電腦，眼睛不差，那是癡人說(shuō)夢(mèng)。

為了讓你的眼睛長(zhǎng)時(shí)間為你工作，don 不要太用力。我自己的經(jīng)驗(yàn)是，為了讓自己多看看身邊的家人、親人、愛(ài)人，請(qǐng)把目光從屏幕上移開(kāi)。

我發(fā)明了一個(gè)游戲叫自己找。

游戲很簡(jiǎn)單。找一塊干凈的玻璃。為什么唐 你不打掃嗎？

找一棵茂盛的樹(shù)。然后就可以買(mǎi)機(jī)票飛海南了。

你找到美味的小吃了嗎？那就開(kāi)始做吧。

尋找埋在盒子里的情書(shū)。沒(méi)有，那就去買(mǎi)個(gè)信封和郵票，現(xiàn)在就寫(xiě)一張。

……

現(xiàn)在你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有屏幕你依然可以做很多事情。你的生活需要眼睛，但你不需要。;不要依賴(lài)他們。

離開(kāi)屏幕不僅僅是維持眼睛，更是維持余生。

如果你不 別聽(tīng)我的，我不能。;我為力，因?yàn)槲也荒堋?沒(méi)有屏幕，我無(wú)法回答這個(gè)問(wèn)題。

那么讓我們 讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)。

首先給我的回答一個(gè)好的評(píng)價(jià)。

第二，喝杯水。

第三，看窗外的風(fēng)景或者行人。