跑步前能喝飲料嗎(長跑比賽前適合喝什么飲料？)
長跑比賽前適合喝什么飲料？你好，it 長跑前最好空腹。盡量不要喝太多飲料。可以喝一點紅牛等飲料。(提前半小時以上)建議你在體檢前的一段時間進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉和訓(xùn)練，讓你的身體和肌肉有一個很好的適應(yīng)過程
長跑比賽前適合喝什么飲料？
你好，it 長跑前最好空腹。盡量不要喝太多飲料?？梢院纫稽c紅牛等飲料。(提前半小時以上)建議你在體檢前的一段時間進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉和訓(xùn)練，讓你的身體和肌肉有一個很好的適應(yīng)過程，跑步前要鍛煉身體、關(guān)節(jié)和肌肉。