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胃炎的人能跑步嗎(慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？)

2023-03-06
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慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？慢性胃炎可以跑步、跳舞和做有氧運動來避免過度勞累。因為過度勞累可能會加重腸胃不適和胃炎的癥狀因此，在跑步時，可以選擇慢跑或快跑等相對放松的。這樣不僅可以鍛煉身體，增強身

胃炎的人能跑步嗎(慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？)

慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？

慢性胃炎可以跑步、跳舞和做有氧運動來避免過度勞累。因為過度勞累可能會加重腸胃不適和胃炎的癥狀因此，在跑步時，可以選擇慢跑或快跑等相對放松的。這樣不僅可以鍛煉身體，增強身體機能，還可以促進腸胃蠕動，使食物更快消化吸收，從而達到緩解胃炎不適的效果。

慢性胃炎可以飯后跑步嗎？

的慢性胃炎患者不適合飯后跑步。他們可以散步半小時。就正常人而言，飯后會立即胃下垂，加重胃部問題。飯后兩三個小時，食物已經(jīng)基本消化，完全可以跑步了。劇烈運動就是跑的太快導(dǎo)致呼吸機心跳加快的運動。

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