半月板損傷站著痛？半月板損傷患者不宜長時(shí)間站立。長時(shí)間站立會(huì)增加半月板負(fù)擔(dān)，加重半月板疼痛癥狀?；颊邞?yīng)注意關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，配合物理治療和中醫(yī)治療，使用軟骨保護(hù)藥物和活血化瘀藥物。通常，他們可以戴護(hù)膝來保

半月板損傷站著痛？

半月板損傷買哪種護(hù)膝比較好？

半月板損傷后盡量戴護(hù)膝。戴護(hù)膝有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)，外固定有利于半月板的修復(fù)。護(hù)膝的種類很多，但是盡量選擇運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，買帶彈簧的那種，可以起到雙重保護(hù)的作用。由于半月板的解剖位置較深，普通護(hù)膝可以 不要保護(hù)它。

很高興回答你的問題。

半月板的作用主要是減少膝關(guān)節(jié)的摩擦和震動(dòng)，往往是外傷或慢性勞損造成的，半月板損傷后很難說能完全恢復(fù)。所以半月板損傷后的保養(yǎng)很重要。

對(duì)于半月板損傷的患者，平時(shí)一定要注意休息，更要注意保暖，避免在膝關(guān)節(jié)處著涼，以免受涼導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍血管收縮，影響膝關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，不利于半月板損傷的恢復(fù)。

平時(shí)一定要少做下蹲和跑跳活動(dòng)，以免對(duì)受傷的半月板造成過度的擠壓和摩擦，導(dǎo)致傷情加重。如果生活中需要經(jīng)常做一些深蹲，建議每天起床前做熱身運(yùn)動(dòng)，在安全范圍內(nèi)活動(dòng)我們的膝關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)內(nèi)的潤滑液。

可對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行多線熱敷，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。

飲食方面，可以多吃富含鈣質(zhì)的食物，促進(jìn)骨骼生長。

希望回答能幫到你。