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自由泳兩次腿如何游的輕松(自由泳兩次腿和劃手如何配合？)

2023-03-06

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自由泳兩次腿和劃手如何配合？兩次腿對腿配合劃手是雙手伸腿，腿向后推，這在部隊是很標準的。自由泳二次打腿要怎么打？1 .踢腿:踢腿的時候，注意腿。腳趾應該總是指向后面。整個腿要直，大腿要有力，胯部要發(fā)力

自由泳兩次腿如何游的輕松(自由泳兩次腿和劃手如何配合？)

自由泳兩次腿和劃手如何配合？

兩次腿對腿配合劃手是雙手伸腿，腿向后推，這在部隊是很標準的。

自由泳二次打腿要怎么打？

1 .踢腿:踢腿的時候，注意腿。腳趾應該總是指向后面。整個腿要直，大腿要有力，胯部要發(fā)力。大腿會帶動小腿帶動腳掌往下打。2.配合:左腿擊球時，配合左手的劃水帶動身體左轉，右手向前插入；同樣，打右腿時，隨著右手的劃水，帶動身體向右轉，左手向前插入。

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