自由泳兩次腿如何游的輕松(自由泳兩次腿和劃手如何配合？)
自由泳兩次腿和劃手如何配合？?jī)纱瓮葘?duì)腿配合劃手是雙手伸腿，腿向后推，這在部隊(duì)是很標(biāo)準(zhǔn)的。自由泳二次打腿要怎么打？1 .踢腿:踢腿的時(shí)候，注意腿。腳趾應(yīng)該總是指向后面。整個(gè)腿要直，大腿要有力，胯部要發(fā)力
自由泳兩次腿和劃手如何配合？?jī)纱瓮葘?duì)腿配合劃手是雙手伸腿，腿向后推，這在部隊(duì)是很標(biāo)準(zhǔn)的。自由泳二次打腿要怎么打？1 .踢腿:踢腿的時(shí)候，注意腿。腳趾應(yīng)該總是指向后面。整個(gè)腿要直，大腿要有力，胯部要發(fā)力