街舞的基本動作是?怎么練好？街舞的基本動作:1.DOWNROCK:用手的中心支撐著整個舞者的重量，然后他的腿和腳在有節(jié)奏的圓圈中不停地跳舞，腿和腳的動作都是圍繞著他的手。凍結和猶豫動作通常是結合在一起

街舞的基本動作是?怎么練好？

街舞的基本動作:

1.DOWNROCK:用手的中心支撐著整個舞者的重量，然后他的腿和腳在有節(jié)奏的圓圈中不停地跳舞，腿和腳的動作都是圍繞著他的手。凍結和猶豫動作通常是結合在一起的，并且在其他動作之后立即進行。

2.雙99:就像做一個2000(單手99)，但是當你想放下一只手換成另一只手的時候，踢腳獲得速度然后繼續(xù)2000(單手99)的動作，每只手都會一直做下去。

的旋轉(zhuǎn)和手滑幾乎一樣，只是旋轉(zhuǎn)手離地旋轉(zhuǎn)回到地面時，重量會偶爾變成推手。如果做得好，它看起來像一個連續(xù)的旋轉(zhuǎn)。

4.瘋狂的L:就像空中掠過，但它 不止一個。一遍又一遍地做空氣掃描，中間不要停。

5.CANNOABALL:在《炮彈 的動作。

6.兔子HOP:類似于火炬，除了他的腳在他面前是直的，然后他在圈里上下跳躍。

7.BRONC:從腳開始，然后只一只手放下，腳向后踢，然后腳再放下，所有動作重復。

8.BOOM:起初坐在地上，雙腳在身前形成V字形。然后雙手放在雙腳之間，然后撐起身體，只有雙手能接觸到地面，然后轉(zhuǎn)身。

9.BHUDDA:類似于飛碟，除了膝蓋在直手中，然后腳離開地面。

10.B:就像風車，除了他不是用手或頭轉(zhuǎn)動，而是用胃轉(zhuǎn)動。

11、BARR:風車，雙臂環(huán)抱前方。

12.“后退SWIP:”和“空中劃擦”是一樣的，只是當你的腳加在中間時，你會改變方向，回到起點。

13.BACKSPIN:用背部做了一個旋轉(zhuǎn)。所有的重量都平衡在背部的上半部分，雙腳盡量收近身體。旋轉(zhuǎn)的關鍵是你的腳在空中做圓周運動(俗稱后旋)。

14.APPLEJACKS:是最基本的。挑戰(zhàn)其他b-boys一起跳舞。雙腳下蹲，身體后仰，雙手支撐，然后一腳踢向空中。踢得越高越好。然后用腳跳回去。重復一遍。

15.一開始，AIRSWIP:把他的手和腳朝上放在地上。一只手支撐身體的重量，腳向上踢然后旋轉(zhuǎn)，另一只手在腳觸地之前觸地。如果你做得正確，你應該可以轉(zhuǎn)動你的整個身體。

16.AIRPLAN:風車和手盡可能高地向兩邊伸展，以便你能抓住它們。

舞蹈指南

1.練習Hip-Hop用的音樂很有特點，所以大家在練習之前要熟悉和適應伴奏音樂的特點。如果，你一聽到音樂，就能準確自如地踏上臺階，跟上音樂的節(jié)奏，那么你就可以開始學習街舞了。

2.當練習廣播體操和健美操時，也許教練 大多數(shù)動作的要求是 "水平和垂直 "，而街舞強調(diào)隨意性，要求放松，所以你要盡可能放松肌肉和關節(jié)，讓它們更加靈活。

3.向教練學習時，一般有一定的程序教你幾招:

A.聽音樂，熟悉節(jié)奏。

B.盯著教練 學會步伐；

C.在你熟悉了下肢動作之后，你就可以學習軀干和上肢的動作了。