哪種姿勢跑步最容易摔倒(倒著跑和正著跑有什么區(qū)別？)
為啥短跑彎腰起身跑時(shí)摔倒？短跑通常需要一個(gè)人 s爆發(fā)力要特別好，如果深蹲起步后再站起來，就需要快速站起來。如果腿部力量不夠，運(yùn)動員很容易摔倒。所以這種下蹲出發(fā)的短跑，需要訓(xùn)練爆發(fā)力和腿部力量。而這些訓(xùn)
為啥短跑彎腰起身跑時(shí)摔倒？短跑通常需要一個(gè)人 s爆發(fā)力要特別好，如果深蹲起步后再站起來，就需要快速站起來。如果腿部力量不夠，運(yùn)動員很容易摔倒。所以這種下蹲出發(fā)的短跑，需要訓(xùn)練爆發(fā)力和腿部力量。
而這些訓(xùn)練需要專門的科學(xué)指導(dǎo)。