大家覺(jué)得打籃球，護(hù)膝重要嗎？對(duì)來(lái)說(shuō)，比賽時(shí)保護(hù)膝蓋當(dāng)然很重要。鍛煉時(shí)，你應(yīng)該在第一時(shí)間保護(hù)自己，不要 不要傷害別人。戴護(hù)膝是對(duì)膝蓋的保護(hù)作用，防止摔倒。It 沒(méi)有那么容易劃傷皮膚。2運(yùn)動(dòng)或玩游戲時(shí)，

大家覺(jué)得打籃球，護(hù)膝重要嗎？

對(duì)來(lái)說(shuō)，比賽時(shí)保護(hù)膝蓋當(dāng)然很重要。

鍛煉時(shí)，你應(yīng)該在第一時(shí)間保護(hù)自己，不要 不要傷害別人。戴護(hù)膝是對(duì)膝蓋的保護(hù)作用，防止摔倒。It 沒(méi)有那么容易劃傷皮膚。

2運(yùn)動(dòng)或玩游戲時(shí)，防止劇烈碰撞扭傷膝蓋。膝蓋骨是腿部力量鍛煉的支撐點(diǎn)。在受傷的情況下，運(yùn)動(dòng)能力會(huì)下降。;如果它是嚴(yán)重的，游戲可以 不要被玩弄。

三個(gè)人都覺(jué)得穿膝蓋比較好，看個(gè)人喜好。

大家覺(jué)得打籃球，護(hù)膝重要嗎？

護(hù)膝具有制動(dòng)、保溫和保健三大功能。保暖的話不多說(shuō)了，膝蓋部分非常容易著涼，很多膝蓋的疾病都和膝蓋的寒冷有關(guān)，尤其是在山區(qū)，山風(fēng)很冷很硬，腿部肌肉因?yàn)橐恢痹谶\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很熱，而膝蓋因?yàn)闆](méi)有肌肉運(yùn)動(dòng)，所以不熱。當(dāng)人感覺(jué)腿部散熱舒服的時(shí)候，其實(shí)是膝蓋著涼了。這時(shí)候如果他們戴上護(hù)膝，護(hù)膝的保溫功能就能體現(xiàn)出來(lái)。

大家覺(jué)得打籃球，護(hù)膝重要嗎？

最好把它們都穿上。

身體是自己的。

年輕的時(shí)候身體健康，但那時(shí)候很多地方都是水泥地，摔一跤很正常。

關(guān)愛(ài)你的身體是一件長(zhǎng)期的事情，因?yàn)槟憧梢?I don’我無(wú)法預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)何時(shí)到來(lái)。

大家覺(jué)得打籃球，護(hù)膝重要嗎？

;如果他能處理或體重輕，護(hù)膝是不必要的。如果他不專(zhuān)業(yè)，我建議穿上它們保護(hù)膝蓋。我個(gè)人因?yàn)榇蚯蛳ドw有問(wèn)題，現(xiàn)在每次都帶著。雖然戴護(hù)膝會(huì)降低敏捷度，但是感覺(jué)膝蓋舒服多了。

籃球，護(hù)膝的作用？

護(hù)膝具有制動(dòng)、保溫和保健三大功能。

在籃球運(yùn)動(dòng)中，護(hù)膝主要起到剎車(chē)的作用。

護(hù)膝的制動(dòng)功能。膝關(guān)節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點(diǎn)前，非常容易滑動(dòng)。正常生活中，髕骨因?yàn)椴皇芡饬τ绊?，不劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在小范圍內(nèi)正?；顒?dòng)。

由于登山運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的壓力過(guò)大，加上登山運(yùn)動(dòng)中的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易將髕骨拉離原來(lái)的位置，從而引起膝關(guān)節(jié)的疾病。佩戴護(hù)膝可以將髕骨固定在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的位置，保證其不容易受傷。

上面說(shuō)的是在膝關(guān)節(jié)沒(méi)有受傷的情況下，護(hù)膝的溫和制動(dòng)作用。膝關(guān)節(jié)受傷后，重制動(dòng)的護(hù)膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關(guān)節(jié)的彎曲，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)不加重病情。

14歲就可以穿護(hù)膝了。

擴(kuò)展數(shù)據(jù):

護(hù)膝的類(lèi)型

1.普通護(hù)膝

這是我們見(jiàn)過(guò)的最常見(jiàn)的一種。用的人很多。它是圓柱形的，直接蓋住他們的膝蓋。有許多尺寸可供選擇。彈性材料可以對(duì)整個(gè)膝蓋產(chǎn)生壓力，但針對(duì)性較弱，有的還有絨毛保暖，主要是使用。做好日常保健。這種護(hù)膝攜帶方便，價(jià)格便宜。

2.打開(kāi)護(hù)膝

主要用于髕骨減壓，對(duì)于膝關(guān)節(jié)或髕骨或髕骨軟骨損傷的人，可以減輕髕骨下或關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力。如果開(kāi)口旁邊有固定墊圈，適合髕骨外側(cè)移位的人。有些還設(shè)計(jì)了支撐桿來(lái)減少關(guān)節(jié)腔的壓力和緩沖震動(dòng)。

3.髕骨帶

髕骨帶也是一片粘扣帶，佩戴方便舒適，不像以上產(chǎn)品那樣不透氣。但髕帶只是為了預(yù)防或減輕髕腱炎的疼痛，即膝蓋以下的疼痛，對(duì)于其他膝蓋損傷，佩戴髕帶是沒(méi)有用的。