跳繩減肥一天1000個(gè)能減肥嗎？你好，這種情況可以減肥。建議你長期堅(jiān)持。至于多少次比較好，因人而異，一般1000次就夠了。每天跳繩1000個(gè)，會(huì)瘦嗎？能減肥。當(dāng)你在跳繩的過程中跳躍和下落的時(shí)候，不僅需

跳繩減肥一天1000個(gè)能減肥嗎？

你好，這種情況可以減肥。建議你長期堅(jiān)持。至于多少次比較好，因人而異，一般1000次就夠了。

每天跳繩1000個(gè)，會(huì)瘦嗎？

減肥。當(dāng)你在跳繩的過程中跳躍和下落的時(shí)候，不僅需要鍛煉到腿部，還需要全身的肌肉同時(shí)努力。這樣不僅能加速消耗體內(nèi)脂肪和熱量，還能有效減肥，讓你的肌肉變得緊實(shí)有力。每天跳1000次就能減肥。但要適度，在你的身體里。;耐力，注意不要受傷。

最近開了自己的店。上班的時(shí)候，我就坐著上班，回家睡覺。我明顯感覺肚子上胖了很多。于是我每天買了一根跳繩(一小時(shí)跳一次)，一次跳250下，休息半分鐘，再跳250下，然后放松雙腿一分鐘，再做50個(gè)深蹲，然后休息半小時(shí)，重復(fù)以上。對(duì)減脂有效嗎？求大神指點(diǎn)，謝謝！