出拳時(shí)拳頭要不要握緊？出拳時(shí)，不要 不要握緊拳頭。如果握拳，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，影響出拳速度和出拳力度，會(huì)導(dǎo)致打擊力度減弱。出拳時(shí)一定要處于放松的狀態(tài)，特別是肩關(guān)節(jié)要放松，根關(guān)節(jié)要松，中間關(guān)節(jié)要固定，這樣

出拳時(shí)拳頭要不要握緊？

出拳時(shí)，不要 不要握緊拳頭。如果握拳，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，影響出拳速度和出拳力度，會(huì)導(dǎo)致打擊力度減弱。出拳時(shí)一定要處于放松的狀態(tài)，特別是肩關(guān)節(jié)要放松，根關(guān)節(jié)要松，中間關(guān)節(jié)要固定，這樣出拳時(shí)肩、肘、腕、手都要放松，然后獲得一點(diǎn)力量，抓住擊中目標(biāo)的瞬間。

出拳時(shí)拳頭要不要握緊？

拳擊出拳的發(fā)力技巧？

拳擊出拳的發(fā)力技巧？

拳擊出拳時(shí)，腳尖蹬地，小腿發(fā)力帶動(dòng)大腿。當(dāng)力量傳遞到你的胯部時(shí)，你轉(zhuǎn)臀扭腰，力量繼續(xù)向上。當(dāng)力量傳遞到你的肩膀時(shí)，你送肩出拳。當(dāng)你完全掌握了情況，你會(huì)覺(jué)得你是從你的腳趾，小腿，大腿，臀部，腰部，肩膀，上臂，前臂，前臂。當(dāng)然，不管你是直體、勾手還是揮桿，前幾步都是一樣的。這是你需要發(fā)力的地方，也是一個(gè)發(fā)力的技巧。It 只是勾拳和揮拳最后的出拳不同。直拳的關(guān)鍵是最后送肩，伸直手臂，會(huì)產(chǎn)生一往無(wú)前的氣勢(shì)。擺動(dòng)的關(guān)鍵是當(dāng)你扭動(dòng)腰部時(shí)，上身會(huì)產(chǎn)生一個(gè)擺動(dòng)幅度。實(shí)力充足。勾拳的關(guān)鍵是從下往上把握自己的體力，用那種力量出拳。如果你出拳過(guò)早或過(guò)晚，你的力量就會(huì)喪失。當(dāng)然，直拳和揮拳也是如此。(以上觀(guān)點(diǎn)為個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都有自己的一套打拳方法，僅供參考。希望你能盡快了解自己的方法和風(fēng)格。)