為什么拳擊手的腹肌不發(fā)達(dá)？一世，拳擊手 美國人的腹肌很發(fā)達(dá)，因為他們的腹部經(jīng)常受到重?fù)?。打拳的時候，最注意的是頭部和肋骨。腹部是第二大受攻擊的部位。你說的腹部不發(fā)達(dá)，不排除有的拳手肚子上沒有肌肉，甚至

為什么拳擊手的腹肌不發(fā)達(dá)？

一世，拳擊手 美國人的腹肌很發(fā)達(dá)，因為他們的腹部經(jīng)常受到重?fù)?。打拳的時候，最注意的是頭部和肋骨。腹部是第二大受攻擊的部位。你說的腹部不發(fā)達(dá)，不排除有的拳手肚子上沒有肌肉，甚至有肥肉。但是，人胖，不代表腹部不挨打，脂肪厚，也能扛得住拳三。四角褲。然后就是打擊毆打。無論你如何練習(xí)腹部康復(fù)，你可以 不要像健美運動員那樣練肌肉。拳擊手訓(xùn)練最重要的是保護(hù)肋骨。你再怎么練腹部，也永遠(yuǎn)練不好小腹，還有肋骨邊上的肌肉，哪里有下面這么薄的一層皮和骨頭。

訓(xùn)練方法和訓(xùn)練目的不一樣。拳擊需要大量的體力消耗，肌肉越大耗氧量越大，不利于持久戰(zhàn)斗。拳擊是在力量和速度之間尋找平衡，但更要注重速度和技術(shù)的訓(xùn)練。

總之，健身或者健美是為了美容和健康，拳擊訓(xùn)練都是為了實戰(zhàn)。

這里 這是一個肌肉男對抗拳擊手的視頻。

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