網(wǎng)友解答: 首先我們來(lái)講一個(gè)《板凳的故事》。大家看一下，在左邊放一個(gè)板凳，那這個(gè)板凳的右邊放了一塊磚頭，如果把這個(gè)板凳上放一塊磚，這個(gè)板凳會(huì)不會(huì)塌掉？放第二塊磚呢？這個(gè)板凳會(huì)不會(huì)塌掉？放

首先我們來(lái)講一個(gè)《板凳的故事》。

大家看一下，在左邊放一個(gè)板凳，那這個(gè)板凳的右邊放了一塊磚頭，如果把這個(gè)板凳上放一塊磚，這個(gè)板凳會(huì)不會(huì)塌掉？

放第二塊磚呢？這個(gè)板凳會(huì)不會(huì)塌掉？

放第三塊磚，這個(gè)板凳會(huì)不會(huì)塌掉？

那接下來(lái)我一下子放了30塊，50塊，100塊會(huì)塌掉嗎？

如果這個(gè)板凳的承受磚塊極限是300塊磚，那這個(gè)時(shí)候我放上第300塊磚，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)板凳會(huì)不會(huì)塌？

其實(shí)這個(gè)板凳就好比我們的人的身體是一樣的，當(dāng)我們平時(shí)的生活習(xí)慣不好的時(shí)候，可能會(huì)對(duì)身體有所影響，但是我們沒(méi)有達(dá)到這個(gè)度的時(shí)候，身體還能扛住。自己能去化解掉，當(dāng)我們這個(gè)磚塊不停的往上加，就像我們平時(shí)那些不良的習(xí)慣，比如吃肉，吹空調(diào)，喝冷飲，熬夜，喝酒，抽煙打針不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐等，這方面對(duì)人體不好。這些習(xí)慣在慢慢的疊加起來(lái)，累積到一定的程度之后，這個(gè)板凳一定會(huì)垮掉，同時(shí)我們自身的身體到了極限的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

比如你說(shuō)就是因?yàn)槟阏?qǐng)我吃了一頓火鍋導(dǎo)致這個(gè)胃出血，就是因?yàn)槟銡馕乙幌?，讓我這個(gè)血壓又升高了等等，這時(shí)候我們清楚不是這樣的，而是整個(gè)過(guò)程是有一塊兩塊磚磚塊堆積累積而成的，也是生活當(dāng)中各種各樣的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣疊加而成的。

那通過(guò)這個(gè)板凳的故事大家應(yīng)該明白，從知道習(xí)慣長(zhǎng)期不注意身體，身體會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，到明白一個(gè)怎樣才能健康的過(guò)程，通過(guò)這個(gè)過(guò)程讓我們明白了人體身體的是有一個(gè)健康到不健康又沒(méi)有疾病的疾病的過(guò)程，這就是健康觀念。

壞習(xí)慣+時(shí)間=疾病

長(zhǎng)時(shí)間的壞習(xí)慣，就相當(dāng)于給身體這個(gè)板凳在不斷的加裝，終于有一天身體這個(gè)板凳會(huì)垮掉。

好習(xí)慣+時(shí)間=健康

長(zhǎng)時(shí)間的好習(xí)慣就是相當(dāng)于給身體這個(gè)板凳上不斷的簡(jiǎn)裝身體，這個(gè)板凳一定會(huì)經(jīng)久耐用，健康長(zhǎng)壽。

所以你提的這個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)期用電腦，駝背，頸椎直不起來(lái)，怎么辦？

其實(shí)你明白了這個(gè)故事，自己就可以解決所有的問(wèn)題，通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能慢慢恢復(fù)身體的各項(xiàng)機(jī)能。最后祝您早日獲得健康！

這個(gè)屬于姿勢(shì)不對(duì)造成的脊柱的問(wèn)題，主要是頸椎那一塊。建議平時(shí)少長(zhǎng)時(shí)間低頭。多仰頭，多做頸椎操。另外一個(gè)就是可以利用睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行矯正。選擇那種斜面床墊。經(jīng)常利用斜面進(jìn)行仰臥矯正幾個(gè)小時(shí)。不仰臥的時(shí)候，放上它帶的枕頭正常平躺睡覺(jué)。這樣就能保證你的頸椎處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。自然也就不會(huì)有這些問(wèn)題了。