籃球，護膝的作用？護膝有三個作用，一是制動，二是保溫，三是保健。在籃球運動中，護膝主要起到剎車的作用。護膝的制動功能。膝關節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮

籃球，護膝的作用？

護膝有三個作用，一是制動，二是保溫，三是保健。

在籃球運動中，護膝主要起到剎車的作用。

護膝的制動功能。膝關節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點前，非常容易滑動。正常生活中，髕骨因為不受外力影響，不劇烈運動，可以在小范圍內正?；顒?。

由于登山運動對膝蓋的壓力過大，加上登山運動中的劇烈運動，很容易將髕骨拉離原來的位置，從而引起膝關節(jié)的疾病。佩戴護膝可以將髕骨固定在一個相對穩(wěn)定的位置，保證其不容易受傷。

上面說的是在膝關節(jié)沒有受傷的情況下，護膝的溫和制動作用。膝關節(jié)受傷后，重制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關節(jié)的彎曲，從而保護膝關節(jié)不加重病情。

14歲就可以穿護膝了。

擴展數(shù)據(jù):

護膝的類型

1.普通護膝

這是我們見過的最常見的一種。用的人很多。它是圓柱形的，直接蓋住他們的膝蓋。有許多尺寸可供選擇。彈性材料可以對整個膝蓋產(chǎn)生壓力，但針對性較弱，有的還有絨毛保暖，主要用于日常保健。這種護膝攜帶方便，價格便宜。

2.打開護膝

主要用于髕骨減壓，對于膝關節(jié)或髕骨或髕骨軟骨損傷的人，可以減輕髕骨下或關節(jié)內的壓力。如果開口旁邊有固定墊圈，適合髕骨外側移位的人。有些還設計了支撐桿來減少關節(jié)腔的壓力和緩沖震動。

3.髕骨帶

髕骨帶也是一片粘扣帶，佩戴方便舒適，不像以上產(chǎn)品那樣不透氣。但髕帶只是為了預防或減輕髕腱炎的疼痛，即膝蓋以下的疼痛，對于其他膝蓋損傷，佩戴髕帶是沒有用的。

打籃球戴護膝好嗎？

我們必須認識到，這樣的現(xiàn)實是昂貴的，尤其是專業(yè)設備，是昂貴的。說到膝蓋健康，如果后悔傷了一輩子，有能力的話建議用專業(yè)的設備。

籃球運動中有很多護具，比如護膝、護踝、護肘等。護膝是普通人最常用的。護膝的種類很多，主要分為功能性護膝和保護性護膝兩大類。

功能性護膝主要針對受傷的膝蓋，如髕骨、半月板等。功能性護膝對這些損傷有專業(yè)的治療。例如，奧索的膝蓋鉸鏈護膝在膝蓋處打開，用于半月板損傷，使用可延伸的鉸鏈和繃帶。

防護護膝一般采用高彈性材料包裹整個膝蓋，相當于在膝蓋周圍多長了一層肌肉和皮膚，起到一定的收緊肌肉、分散壓力、保護膝蓋的作用。防護護膝是球場上最常見的，比如Osfor。mfit？專業(yè)護膝。

可以根據(jù)自己的情況選擇。如果沒有傷害，建議選擇防護型。