美國教游泳什么順序？美國初學者先教自由泳，再教其他泳姿。先教蛙泳，再教其他泳姿。對于先學蛙泳還是自由泳？的初學者來說，蛙泳見效快，但是國外幾乎都是先教自由泳，因為國外認為蛙泳是四種泳姿中最難的，而國內

美國教游泳什么順序？

美國初學者先教自由泳，再教其他泳姿。先教蛙泳，再教其他泳姿。

對于

先學蛙泳還是自由泳？

蛙泳:對于初學者來說，見效快。十節(jié)課跳10到20米左右不是夢。蛙泳還有一個好處:更省力，更持久。實用、漁獵、游泳、水處理等。，另外，它的技術動作非常精細，適合全身鍛煉。

中外游泳區(qū)別？

游泳培訓班一般學哪種？

游泳培訓班本身并沒有把游泳限制在任何位置?？梢哉f蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳都是教出來的。至于為什么教自由泳？原因是有需求。當然，在我們國家游泳培訓班里，通常是先教蛙泳，作為基礎泳姿教學，然后根據(jù)愛好教其他泳姿。

美國和其他國家最早教自由泳，他們認為這是游泳的基本泳姿。

為什么游泳入門基本上是蛙泳，美國則是自由泳？

我 我只是一個游泳運動員，我 我多年來養(yǎng)成了游泳的習慣。我還參加了公司組織的各種游泳比賽。50米蛙:44秒88；100米蛙:1分40秒19；200米蛙:3分50秒65秒。從結果來看，還不錯。(我們是在辦公室，已經(jīng)混到中年組了，所以絕對的性能數(shù)據(jù)只是一個樣子。大神們不要輕視我。)

我的游泳是野路子(我們小的時候沒有游泳培訓班，只有體校有正規(guī)訓練，沒有資格參加那個地方)。雖然我可以 t從正面回答你的問題，我可以從我多年的游泳經(jīng)驗和我的感受和感悟給你一個參考性的實證答案。

如果你是初學游泳，我的經(jīng)驗可以借鑒。如果你打算開始游泳，想在后期過程中有所建樹，建議你咨詢正規(guī)的專業(yè)機構進行咨詢。畢竟被訓練是正統(tǒng)。

我的經(jīng)驗和建議是，初學者從蛙泳開始相對容易。我認為這主要有兩個原因:

第一，蛙泳比上肢力量更需要腿部力量。通常大多數(shù)人(尤其是人)的腿部力量比上肢力量更強，這就為先學習蛙泳提供了先天的可能性。自由泳強調上肢力量的發(fā)揮，自由泳套路力量的正確輸出取決于上肢。踢腿主要是為了保持身體的平衡。只有在有很強的加速和沖刺時，踢力才會加速和輔助。如果平時游自由泳，因為上肢力量不足，容易疲勞，身體跟不上。平衡，游泳慢，容易嗆水。所以自由泳入門相對比較難，先學蛙泳容易很多。我的上肢力量比較弱。經(jīng)過這么多年的游泳，即使我的頭腦非常熟悉自由泳的技術動作，我仍然不明白。;我很久都不想游自由泳了。平時去游泳的時候，以蛙泳為主，自由泳為輔。每次一般游近一個小時(3公里左右)，基本就是從300只青蛙變成100只青蛙然后再回來。

第二，蛙泳的劃水和踢腿是一個平衡的動作。手和腿的動作同時協(xié)調。這種行為非常符合人 的日常鍛煉習慣；自由泳是一種單邊交替動作，前期不容易掌握，尤其是初學者。主要怕的是怕噎著。這種不協(xié)調的入水動作本身就不符合日常習慣，再加上害怕嗆水，學起來就慢了很多，讓他們覺得比蛙泳的手助動作更難。

以上兩點是我建議從蛙泳開始的原因，純屬個人經(jīng)驗，僅供參考。

說實話，我學游泳的時候，就像我之前說的，那時候沒人教我，只有幾個孩子圍著一起撲騰著學。后來在常年游泳的過程中逐漸認識到，有時候會看一些視頻，調整一些動作規(guī)范。現(xiàn)在條件不錯，有培訓班。通過參加培訓班，還是一個事半功倍的辦法，掌握起來比自己瞎游更快更好。至于從什么動作開始學，可以先下水，找感覺，找適合自己的姿勢。游泳和其他運動一樣，是完美的。即使你進了門，如果你能 t堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)蛙跳或自救都不容易；如果長期堅持，也會發(fā)現(xiàn)青蛙是相通的，沒有本質區(qū)別。

游泳是性價比最高的運動。不管你學的是哪種姿勢，一旦學會了，希望你能長期擁有，收獲無窮。