后仰跳投會傷腰嗎？后仰需要很大的腰腹力量。如果你做得太多，肯定會有一些損害。關(guān)鍵是，如果在你向后靠的過程中有激烈的身體接觸，你可能會受傷。;不要輕易控制自己的身體和重心，比如從空中落地時扭到腳，往往會

后仰跳投會傷腰嗎？

后仰需要很大的腰腹力量。如果你做得太多，肯定會有一些損害。關(guān)鍵是，如果在你向后靠的過程中有激烈的身體接觸，你可能會受傷。;不要輕易控制自己的身體和重心，比如從空中落地時扭到腳，往往會很嚴(yán)重。那個 這是我的右腳。盡量避免不必要的后仰。

后仰跳投會傷腰嗎？

它贏了 如果你輕輕的做，不會有傷害，但是你可以。;不要太用力。

為什么不建議青少年練后仰跳投？

對腰腹力量有很強(qiáng)的需求，因?yàn)樗毩?xí)的是后仰投籃。十幾歲時，他經(jīng)常不 t沒有很好的腰腹力量，對他的身體發(fā)育也會有一定的影響。

為什么不建議青少年練后仰跳投？

后仰，需要平衡，腰腹力量，上臂力量，尤其是手腕力量。

如果你的身體狀況不佳。;沒有達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，它 很容易拉傷你的軟組織，尤其是腰部和手腕。青少年正處于成長階段，如果出現(xiàn)傷病，很容易影響未來。

科比投籃適合普通人嗎？

科比布萊恩特 s投籃不適合普通人，因?yàn)榭票?s投籃姿勢是后仰跳投，也是那種難度極高的后仰投籃，對腰部力量和核心要求非常高。如果力量不足，很可能構(gòu)成腰部扭挫傷。此外，科比布萊恩特 的節(jié)奏感很強(qiáng)，普通人可以 完全把握不住節(jié)奏，所以不適合普通人。

后仰和后撤步投籃哪個更好？

這取決于個人。

后仰對腰部和腹肌要求比較高，剛練的時候腰感覺斷了……不過以后會好的；It 后退一步是好的。你可以試試…推看艾倫 早期視頻。

科比的后仰跳投很危險嗎？

科比布萊恩特 他的向后跳投非常危險。如果非職業(yè)運(yùn)動員不 不要在比賽中嘗試這種高難度動作，這樣容易導(dǎo)致腳踝扭傷、挫傷等更嚴(yán)重的損傷?？票炔既R恩特 s背跳投籃對核心力量要求非常高，還有腰腹力量和投籃點(diǎn)。同時在使用這個動作時要有極佳的空間和落點(diǎn)。

謝謝邀請！

打籃球腰疼劇烈是因?yàn)槭褂醚苛α?，?dǎo)致乳酸肌肉疼痛。

因?yàn)榇蚧@球很激烈，所以腰痛可能有幾個原因:

1.平時和朋友打籃球，突破上籃是必然的。突破上籃需要技巧、速度、力量等。在加速突破上籃的狀態(tài)下，跑步會用到腰部力量，而在起跳上籃時，此時腰部力量更為重要。如果想在上籃的時候增加一些動作，可能要多用腰部力量。

2.當(dāng)我們再次打籃球時，我們可以 不要逃避射擊。很多人喜歡投回跳投，因?yàn)橥痘@姿勢如畫。背跳投的力量大部分是腰部力量。

3.在對抗中，主要是實(shí)力的對抗。這時候腰部力量也很重要。

總結(jié):打籃球，打得激烈，讓腰部肌肉長時間浸泡，腰部肌肉肯定會產(chǎn)生乳酸，肯定會導(dǎo)致腰痛。