我已經(jīng)在該如何選擇跑步鞋？跑步兩年半了，買了一打跑鞋。我來說說我對選鞋的理解。一、選擇跑鞋主要看什么？首先看重量。不同的重量決定了需要多少緩沖。常規(guī)的分界線是80 kg需要頂級緩震，60-80需要次頂

我已經(jīng)在

該如何選擇跑步鞋？

一、選擇跑鞋主要看什么？首先看重量。不同的重量決定了需要多少緩沖。常規(guī)的分界線是80 kg需要頂級緩震，60-80需要次頂級緩震，60-80需要輕量級。如果運行動力強，要求可以適當降低。其次，看足弓和動態(tài)跑姿，核心是判斷是否需要額外支撐。對于低足弓、扁平足或外翻，鞋子需要額外的支撐來矯正力線。其他情況下，可以選擇緩震跑鞋。(鞋底的寬度和腳背的高度也是需要考慮的因素。)最后看目的，日常慢跑訓練，速度訓練，比賽用鞋。這些不同的取向?qū)е铝诉x擇鞋子的不同方向。日常慢跑注重鞋子提供的緩沖和支撐保護，速度訓練更注重輕量化。競賽鞋兩方面都講究，也講究推進力。

二、如何配置自己的跑鞋庫？首先我覺得重點是要有一雙比賽鞋，或者至少是速度訓練比賽級別的鞋。目前推薦主流品牌的頂級品牌。接下來推薦特步160X和耐克。在擁有競賽鞋的基礎上，如果經(jīng)濟還有余力，可以提高速度訓練鞋的定位(比如以160X及以下為速度訓練)。如果經(jīng)濟不夠，只能選擇普通的訓練鞋。阿迪波士頓經(jīng)常可以買到普通慢跑訓練鞋，優(yōu)惠300元。普通跑鞋可以作為慢跑訓練鞋。建議買舊的，比較便宜。建議選一些耐用的(這里僅暗示掛鉤不耐用)(當然如果錢不差錢也可以用racing 160X1.0當慢跑鞋)。

三、關于鏟式碳鞋的認識，跑步比賽或者想自己刷PB，鏟式碳鞋是非常好的選擇，強烈推薦。我自己也穿著N

跑步新人請教一下各位跑步大神，專業(yè)一點的跑步鞋買哪個牌子的??？

作為跑步新手，建議你準備兩雙鞋交替使用，一雙平時訓練用，一雙出去比賽用。跑鞋的選擇五花八門，價格基本都在200以上，除了國際品牌(耐克阿迪安適新百倫)太貴，沒必要花這個錢。

讓 讓它在制造就個人而言，我更喜歡維多。我現(xiàn)在的跑鞋是維多戰(zhàn)神9666，現(xiàn)在價格260左右，十五元上下浮動。街上的商家也可能會送減震鞋墊和馬拉松襪。自從15年初開始跑步以來，基本上都是維多 的鞋，有柔軟的基礎和堅實的皮革。如果我每天跑五八公里，我會穿將近兩年。我體重180斤。跑了四年，這款鞋適合路跑，但是如果你也玩山地，越野，斯巴達勇士，建議你買所羅門越野鞋。至于第二雙鞋，就是平時的訓練鞋，361和李寧，只要價格不要太貴，價格在170左右。畢竟好鞋的成本擺在那里。

我是齊，我有四年的跑步經(jīng)驗。歡迎和大家分享我的經(jīng)驗。