鎖鞋，大大提升專業(yè)騎行，可以規(guī)范你的騎行姿勢，玩自行車多年。我在下面的視頻和文字里有詳細的解釋。

鎖鞋分為公路車鎖鞋和山地車鎖鞋。

讓 咱們先說說公路車鎖鞋。公路車的自鎖結(jié)構(gòu)可以完全鎖緊，鎖緊件的步進面積大，鎖緊件由塑料等材料制成。

山地車鎖鞋的踩踏面積小于公路鎖鞋，鎖片均為金屬材質(zhì)，自鎖結(jié)構(gòu)易于解鎖，方便大車行走、山地車競速等場景，需要下車在泥車上行走。

當(dāng)你選擇鎖鞋的時候，首先要決定是在山上鎖鞋還是在公路車?yán)镦i鞋。你的預(yù)算是多少？預(yù)算內(nèi)盡量選擇透氣舒適鞋面的碳纖維鞋底。

調(diào)節(jié)方法，通勤級別的休閑鞋一般都是鞋帶，有些初學(xué)者都是魔術(shù)貼，有些專業(yè)人士，寶兒旋鈕是魔術(shù)貼調(diào)節(jié)方法。

鎖鞋常見品牌，禧瑪諾，西迪，nw，bontvay pro，bontrager，specialized，

如果初學(xué)者預(yù)算有限，可以選擇Shimano s入門級路鎖鞋rc5和山鎖鞋xc5。It 大約650英鎊。;這是可以買到的正規(guī)品牌。踩踏部分是最便宜的碳底鎖鞋，性價比和舒適度都不錯。我的第一雙鎖鞋是老款r170(現(xiàn)在的rc5)。

千元級，現(xiàn)在可以買到sidi和nw、sidi abla s入門級產(chǎn)品1000元以內(nèi)。

如果打算有專業(yè)的，預(yù)算充足，可以買以上所有品牌的高端產(chǎn)品。這里 如何測量你的腳。

如果可能的話，建議做試衣，可以科學(xué)的選擇車輛尺寸，鎖鞋，鎖板位置，騎行姿勢。

首先看你的腳是什么樣的腳，包括埃及腳，羅馬腳，希臘腳，然后是足弓，正常足弓，高拱，平拱。

量腳長，找?guī)讖坅4紙，把腳后跟靠在墻上，在紙上標(biāo)出最長的地方，量三次。

腳寬的問題一定要量。有朋友為了腳寬，買了不合適的鎖口鞋，導(dǎo)致鞋子大，來回晃動。一定要和賣家測量溝通或者去實體店試穿。

足內(nèi)翻，正常，內(nèi)翻，外翻

外翻，測量鞋的外側(cè)鞋跟和前腳掌的磨損。

內(nèi)翻，鞋底外側(cè)磨損。相比之下，很多品牌都有專業(yè)的鞋墊進行內(nèi)翻。

Sidi，Shimano，nw等常見大品牌都適合