咳嗽能跑步嗎？能不能跑取決于咳嗽的程度。如果你咳嗽得厲害，不要吃藥。;暫時(shí)不要跑。如果你輕微咳嗽，你就贏了。;t喉嚨感覺(jué)不到明顯的不適，而且跑步的強(qiáng)度只有慢跑，或者在室內(nèi)跑步機(jī)上跑步，應(yīng)該還是可以的，

咳嗽能跑步嗎？

能不能跑取決于咳嗽的程度。如果你咳嗽得厲害，不要吃藥。;暫時(shí)不要跑。如果你輕微咳嗽，你就贏了。;t喉嚨感覺(jué)不到明顯的不適，而且跑步的強(qiáng)度只有慢跑，或者在室內(nèi)跑步機(jī)上跑步，應(yīng)該還是可以的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。畢竟，經(jīng)常跑步和鍛煉可以提高我們的抵抗力。注意休息，唐 不要熬夜，避免辛辣食物，多喝水。

在我們的生活中，我們經(jīng)常容易因流感病毒而感冒和咳嗽。雖然這種癥狀很常見(jiàn)，但還是有很多人對(duì)咳嗽是否可以用于跑步感到困惑。我想告訴你，在你已經(jīng)開(kāi)始咳嗽之后，最好不要跑步，因?yàn)檫@可能會(huì)加重你的病情。

但是你可以咳嗽著跑。它不 這并不意味著一旦你咳嗽，你可以 不要去跑步。因?yàn)槲覀兊暮韲蛋l(fā)炎，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起身體不適。如果不是這樣，你只是輕微的咳嗽，身體有點(diǎn)發(fā)冷，那么你就要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)跑步的頻率了。慢速運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的身體變暖，并長(zhǎng)時(shí)間保持溫暖。這樣的熱量可以讓你的身體保持正常溫度，但不會(huì)讓你的身體著涼，也不會(huì)讓你再次著涼。

咳嗽的時(shí)候能不能跑步這個(gè)問(wèn)題的答案是否定的，當(dāng)咳嗽的癥狀還沒(méi)有在我們的身體里完全恢復(fù)的時(shí)候，我們要記住千萬(wàn)不要做劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿角啊⑴懿街小⑴懿胶蠖紩?huì)有喉嚨痛。我們應(yīng)該做的是選擇最有效的治療方法。例如，我們可以做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)提高我們的免疫力，促進(jìn)我們的健康。

指導(dǎo)老師:馮錦州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師。從事呼吸科臨床工作26年，擅長(zhǎng)肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、肺栓塞、肺膿腫等疾病的診治。

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