踏步機能否減肥？不管是什么樣的機器，不管有沒有機器，我認為只要你有足夠的毅力和堅持閉的嘴，邁開你的腿是減肥路上永遠不變的真諦！少吃多運動，吃均衡的飲食，不要 不要暴飲暴食?。《嗪人?！多吃健康食品，少吃

踏步機能否減肥？

不管是什么樣的機器，不管有沒有機器，我認為只要你有足夠的毅力和堅持閉的嘴，邁開你的腿是減肥路上永遠不變的真諦！少吃多運動，吃均衡的飲食，不要 不要暴飲暴食??！多喝水！多吃健康食品，少吃方便食品、垃圾食品和油炸食品??！最好每天只吃一頓豐盛的晚餐，拒絕任何零食！！

最后祝你減肥成功。

有用過踏步機減肥成功的嗎？

跑步機可以減肥，那 s當(dāng)然可以，但是減肥不是靠跑步機，而是靠你在跑步機上做了多少運動，你的飲食是否得到控制，你是否應(yīng)該停止吃油炸食品和零食。跑步機需要持續(xù)鍛煉40分鐘左右。運動前后記得做拉伸，跑步機前做一些力量訓(xùn)練，減少燃燒脂肪的時間。