拉力賽是一種適合大眾健身的器械。使用擔(dān)架的好處是肱二頭肌是有兩個(gè)肌頭的肌肉，主要作用是彎曲手臂。當(dāng)你彎曲手臂時(shí)，你還會(huì)用到另一塊肌肉——肱肌。但只有在做一些小臂提拉運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如高位拉力器彎曲或反高位拉

拉力賽是一種適合大眾健身的器械。使用擔(dān)架的好處是肱二頭肌是有兩個(gè)肌頭的肌肉，主要作用是彎曲手臂。當(dāng)你彎曲手臂時(shí)，你還會(huì)用到另一塊肌肉——肱肌。

但只有在做一些小臂提拉運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如高位拉力器彎曲或反高位拉力器玩具，才能使肱肌得到充分的鍛煉。

此外，前臂上部的主要肌肉肱屈肌在手臂屈曲中也起著很多作用，通過張緊器的側(cè)向彎曲可以加強(qiáng)肱屈肌。臂力器又稱握力棒，用于鍛煉手臂肌肉，主要是鍛煉手臂力量和胸肌，輔助手腕力量。臂力器是一種前臂腕屈肌的鍛煉器械，具有一定的危險(xiǎn)性。

根據(jù)使用時(shí)所需力量的大小，常見的臂力器分為不同的等級(jí)，一般分為20、30、40、50、60KG。意思是鍛煉臂力器白萬所需要的力量提拉器的關(guān)鍵點(diǎn)是肱二頭肌是有兩個(gè)肌頭的肌肉，主要作用是彎曲手臂。

臂力器，重點(diǎn)是:用來鍛煉手臂肌肉，主要鍛煉手臂力量和胸肌，輔助手腕力量。

擔(dān)架和臂棍，臂棍比較好用。不過，還是要看你自己的實(shí)際情況。拉力賽和臂杠都是鍛煉身體的器械，鍛煉身體的部位也不一樣，看你自己的需要。

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1.臂力器又稱握力棒，用于鍛煉手臂肌肉，主要是鍛煉手臂力量和胸肌，輔助手腕力量。臂力器是一種前臂腕屈肌的鍛煉器械，具有一定的危險(xiǎn)性。

2.彈簧擔(dān)架是一種適合大眾健身運(yùn)動(dòng)的器械。拉伸器鍛煉的肌肉部位是肱二頭肌和肱三頭肌。

拉力器和臂力棒哪個(gè)比較好一點(diǎn)？謝謝？

拉力器和臂力棒哪個(gè)比較好一點(diǎn)?謝謝？

首先，擔(dān)架和臂棒都是個(gè)人練習(xí)肩部和手臂肌肉力量的工具。

其次，個(gè)人在做擔(dān)架時(shí)，需要用手臂反復(fù)拉動(dòng)車輛進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到鍛煉目的。

三、臂力棒通過抓住動(dòng)作要領(lǐng)，不斷搖動(dòng)手臂，達(dá)到鍛煉效果。臂桿的功能比拉力器多，所以臂桿更好。

臂棒不好。曾經(jīng)我沒有。;我沒有把兩端的套索綁在我的手腕上，我差一點(diǎn)沒綁上。;不要彈掉我的牙齒。我害怕去想它。至于哪個(gè)好，就看你想要的結(jié)果了。擔(dān)架主要是鍛煉胸肌。體驗(yàn)吧，但安全第一，和諧萬歲！