初學者學習廣場舞的第一步需要從以下幾個方面入手:1.把握舞曲節(jié)奏，找準節(jié)奏。剛開始的時候，你需要試著隨著舞曲的節(jié)奏擺動身體?？梢宰鲆恍┬幼鳌ｊP鍵是要踩準節(jié)奏，觀察周圍人的動作，這樣才能慢慢學會一些動

初學者學習廣場舞的第一步需要從以下幾個方面入手:

1.把握舞曲節(jié)奏，找準節(jié)奏。

剛開始的時候，你需要試著隨著舞曲的節(jié)奏擺動身體。可以做一些小動作。關鍵是要踩準節(jié)奏，觀察周圍人的動作，這樣才能慢慢學會一些動作。

，我是自學成才的。也許我可以幫助你自學。hip-hop由于其獨特的動作，難度要比普通HIP-HOP大得多，具有一定的危險系數(shù)。建議你訓練的時候戴護具，比如護腕，護肘，護膝。這不是死規(guī)定，但是你可以根據(jù)自己的喜好來穿。不過，我還是建議你戴上，對你有好處。萬一受傷，會影響到你。第一次練街舞最難的是手腕和手臂，尤其是手腕。你必須小心。如果受傷了，貼上摔傷的膏藥，然后戴上兩層護腕，停止訓練一兩天。It 非常有效。

另外很重要的一點是，第一次練習街舞，要有一個好的思路。唐 不要因為長得帥就去練，會受傷的。街舞動作按難度分類，如air-plare、tomas、headspin等。，都是8級招式。你不 不需要輕易模仿他們。你會迷失自己，這些東西你一上手就學會了。

然后說說對音樂的感受。嘻哈舞蹈不 我不是說雜耍。It 這不僅僅是做一個動作的問題。什么？;重要的是融入嘻哈成為最好的B-BOY。訓練時播放自己喜歡的嘻哈音樂，隨音樂隨意扭動身體。打破 的動作沒有太多的限制，你可以自由安排，展示你的個性，只要你不 t跳進國標，呵呵。

街舞初學者的課程安排基本是加強身體素質(zhì)，科學做仰臥起坐和俯臥撐，最基本的是倒立。稍后給大家提供視頻教程，文字教程在這里:

最后給大家一些街舞網(wǎng)站初級動作的教學視頻:

一篇好的教學文章:

韓國的破教；

風車教學:

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1.街舞入門

hip-hop又叫HIP-HOP，來源于黑人街舞，所以又叫STREETFUNK。嘻哈因其輕松、自由的個性和叛逆的精神，自然受到年輕人的喜愛。在過濾掉原有街舞的味道和夸張之后，街舞名正言順地登上了優(yōu)雅的殿堂——健身房。

街舞是各種街舞的總稱，包括機械舞和霹靂舞。它起源于美國街舞者的即興舞蹈動作。這些街舞者主要是黑人或墨西哥人。這些流行的街舞大多起源于美國紐約的布魯克林。一些黑人或墨西哥孩子整天在街上跳舞，形成各種派別，自然發(fā)展出不同的舞蹈。

1992年初，出現(xiàn)了一種 "現(xiàn)場嘻哈 "，這沒有 沒有那些大的動作和步法動作，更不用說霹靂舞里那些體操般的地面動作了。其獨特的風格在于注重身體的協(xié)調(diào)，重視上半身的節(jié)奏，并加入了大量的頭部和手部的動作。我們可以在邁克爾.杰克遜、瑪麗亞.凱利和后街男孩中看到這種新的舞蹈風格 MTV。

在專業(yè)健美操運動員的日常訓練中，這種街舞經(jīng)常被用來訓練運動員 協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)，有時也用于表演。Hip-hop外觀時尚，運動強度適中，它進入健身房是有可能的。而健身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康性和個性表達，所以練習者消耗脂肪，緩解精神壓力。我個人認為健身房里的HIP-HOP對練習者的心理調(diào)節(jié)作用更突出。因此，有人稱之為 "唯一能讓人微笑著訓練的運動。

街舞的分類是:

Hiphop是人們接觸最多的一種舞蹈。它有大而簡單的舞步，能表現(xiàn)出復雜的舞蹈感。因為它 it’很容易學，而且it 跳起來真美，它 it’它很受大眾歡迎。

機械舞，利用身體各部位的肌肉和關節(jié)，配合音樂的節(jié)拍和豐富的想象力，創(chuàng)造出令人驚嘆的舞步。屬于比較難的街舞類型。

霹靂舞也是一種高難度的舞步，大致分為兩種:手、頭、身在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板；一腳踩在地上的四肢，加上一個刁鉆的倒立，叫做小地板。當然，在跳舞的同時，你也可以隨意搭配自己想要表達的動作。

自由式是一種高超的舞步，混合了各種舞蹈，隨心所欲的表現(xiàn)。舞蹈風格沒有限制，脫離了一般舞蹈的規(guī)范?？梢哉f是個性化的街舞。

隨著豪斯的音樂，豪斯用復雜而神奇的舞步表演一個舞步，可以結(jié)合拉丁舞的扭腰，武術的空翻，踢踏舞的基本舞步，芭蕾的轉(zhuǎn)身?？梢院軆?yōu)雅，也可以很狂野。

著裝技巧

大t恤、拖地褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等。都是你的選擇，但是提醒你，在追求時尚的時候，a。同時，唐 不要忽視美。如果它不 它不適合你，看起來只是 "怪異 "也不漂亮。

嘻哈簡介

可以選擇一些嘻哈音樂來適應節(jié)奏特點，跟著嘻哈節(jié)奏跳幾下。向教練學習時，跟隨教練分解動作的程序，比如先學習下肢動作，再逐漸加入上肢和頭部動作。先慢下來，然后快，不要 不要急于求成。

街舞的健身價值

動作爆發(fā)性強，多圍繞環(huán)和小關節(jié)，因此能更好地提高練習者的協(xié)調(diào)能力，使身體不常運動的小關節(jié)和肌肉得到充分鍛煉。另外，運動強度適中，有有氧運動的效果，讓練習者改善主肺功能，達到減肥的目的。練習者也可以根據(jù)自己的身體狀況和運動基礎，選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運動強度。